糖尿病人能喝纯牛奶吗

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医生主讲实录

​糖尿病病人是可以喝纯牛奶的,但是也是要注意控制好量的,纯牛奶里面含有一些比较优质的蛋白质,然后也是含有钙质比较丰富的,也是我们平常补充钙质和优质动物蛋白的非常好的食物的来源。

但是,糖尿病病人在饮用纯牛奶的时候也是要注意一点的,因为纯牛奶里面也是含有一定的糖分和热量,所以说,它对血糖也会造成影响,我们可以将纯牛奶作为高蛋白食品的种类之一,作为一个选择,然后根据患者个人的情况适当的喝一些纯牛奶,大约每次的量在200到250毫升左右就可以,这样对血糖造成的影响不会特别大,另外,最好是能够放在睡觉之前,也就是每天晚上睡前喝一杯牛奶是比较好的,这样既可以避免在饭后饮用牛奶造成餐后血糖明显升高,也可以大体上保证夜间血糖水平的稳定性。

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