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• 如何发现早期的心理病

  心理疾病就是没有器质性的重大的疾病表现，而出现在心理、精神、神经功能方面的表现，比如焦虑、抑郁、失眠、脾气的性格的改变，这些表现都是心理疾病的早期的表现形式。比如有人在这一段时间里边，由活泼健康的人变成了沉默的、寡言少语、精神不佳的人，他可能就出现了心理上的抑郁状态。一个内向的人突然发脾气、大吵大闹、睡眠不好、吃饭不香，变成了焦虑状态，就说明他已经出现了心理问题。还有一些人的性格，待人接物方面等等出现了各种各样的和他原来不一样的表现，我们就说这样的人可能在某些心理方面出现了紊乱，或者出现了疾病的早期表现。就可以建议他找专业的医师，进行诊断和鉴别诊断，及早的发现，及早的治疗，效果应该是不错的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 4560次

• 焦虑抑郁的预后如何？

  我们常常把这个像焦虑抑郁这样的问题称之为精神上的感冒，那么大家就可以理解感冒是一个经常发作而且容易反复但也可以治疗的疾病，不管用什么药或者是什么样的手段只要规范有效，可以很好的把疾病治疗好，那么即使治疗好了以后病情也可能出现反复发作的，可能需要关注的就是说一旦有反复我们是不是能够及时地再就诊再及时的治疗。

  

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  喻小念 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-05-02 3444次

• 心理压力与睡眠的关系如何
  心理压力和睡眠密切相关，和过度心理压力有关的长期睡眠问题，可能会导致大脑过度的幻想，出现注意力不集中，记忆力减退，学习效率下降等，会诱发一些心理损害和躯体疾病。相反的这种良好的睡眠，让人神清气爽，精力充沛，会提高认知，改善精神和心理活动，还可能使我们的学习得到有效的提高，所以说睡眠障碍和心理压力的关系不言而喻。当然对我们现代生活当中，各行各业都有压力，而且出现睡眠障碍的人群越来越多，而且由于压力过大造成的紧张兴奋，使我们的睡眠进入一种病态状态，解决这个根本问题就是解决患者的心理问题，就是用认清楚睡眠与情绪之间的关系，调整失眠事件的看法，这对于减轻我们的压力，有效的减压放松，达到我们一个有效的睡眠，非常关键。
  语音时长 1:37”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-20 7346次

• 焦虑的心理学假设与心理治疗
  紧张不安和担心是所有焦虑障碍亚型的核心症状，在这个基础上如果说出现回避行为以应对消除紧张不安称为恐惧。如果说采取重复的动作或反复的思考来减轻内心紧张称为强迫。如果急性发作伴有明显的呼吸心血管系统等症状称为惊恐。如果说只是长期存在焦虑不安、紧张不安，并没有明显的急性发作特点称为广泛性焦虑。如果紧张担心和不安主要围绕于身体、健康或者是疾病称为健康焦虑或者是疑病。至于焦虑产生的原因，心理学的假设不外乎归因于童年期的创伤经历、人格特征、过去生活事件或环境以及不恰当的认证模式。对于它的心理治疗：第一，就是处理焦虑症状给予放松指导、生物反馈。第二，就是消除恐惧症状，达到零惊恐发作的目的，可以采取放松加暴露等技术。第三，克服强迫症状，量化强迫相关的表现，并且采取具体症状的暴露加反应预防行为治疗技术。第四，就是改变不恰当的焦虑认知，学会认识到焦虑的自限性，不会持久和永远的大难临头。第五，就是耐心、细心的透过症状表现来换取患者内心的体验和冲突。
  语音时长 2:03”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-17 3778次

• 肥胖与心理疾病有关系吗
  病情分析：肥胖和心理疾病有一定关系。肥胖的原因有很多种，心理疾病是导致肥胖的原因之一。过度肥胖尤其是重度肥胖者，一般情况存在心理问题，比如焦虑症、抑郁症，睡眠障碍等。意见建议：首先，在生活中调整心态，保持积极乐观的生活态度。如存在心理疾病正确面对，积极治疗，不避讳就医。通过合理的方式减肥、减重，加强锻炼，调整睡眠，控制饮食。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-01 1201次

• 哮喘与睡眠的关系如何
  哮喘与睡眠有密切的关系，因为哮喘发作一般在凌晨的时候会加重，使睡眠中断，反复的觉醒，睡眠质量下降，针对这种情况的话，一定要积极的治疗哮喘还要关注其睡眠障碍是否加重，平时睡觉前用热水泡脚戒除疲乏。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-28 1502次

• 如何缓解疫情期间学生的焦虑心理
  缓解疫情期间学生的焦虑心理可以采用自我调节或者药物治疗。在疫情期间会有一部分的学生因为担心、害怕引起焦虑的心理，可能会导致睡不着觉，没有食欲，影响学习等，所以当学生出现焦虑心理时，可以通过转移注意力来进行自我调节，也可以使用电话、短信等与朋友进行沟通，合理的宣泄情绪，与家长倾诉内心的想法，让家长给自
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-15 348次

• 如何克服考前的心理焦虑症
  考生和家长要对焦虑症有正确的认识，其实焦虑并不是完全不好，适当的焦虑可以给考生提高学习效率，有利于考生临场发挥。但是如果过度的焦虑，就会适得其反了，不仅不能提高考生的学习效率，还会影响考生的高考发挥。高考前半个月到一个月之间是焦虑症的高发期，想要克服焦虑症，考生要先掌握好基础知识，只有考生知识掌握的
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 131次