焦虑的心理学假设与心理治疗

00:00
2:03

医生主讲实录

紧张不安和担心是所有焦虑障碍亚型的核心症状,在这个基础上如果说出现回避行为以应对消除紧张不安称为恐惧。如果说采取重复的动作或反复的思考来减轻内心紧张称为强迫。如果急性发作伴有明显的呼吸心血管系统等症状称为惊恐。如果说只是长期存在焦虑不安、紧张不安,并没有明显的急性发作特点称为广泛性焦虑。如果紧张担心和不安主要围绕于身体、健康或者是疾病称为健康焦虑或者是疑病。至于焦虑产生的原因,心理学的假设不外乎归因于童年期的创伤经历、人格特征、过去生活事件或环境以及不恰当的认证模式。

对于它的心理治疗:

第一,就是处理焦虑症状给予放松指导、生物反馈。

第二,就是消除恐惧症状,达到零惊恐发作的目的,可以采取放松加暴露等技术。

第三,克服强迫症状,量化强迫相关的表现,并且采取具体症状的暴露加反应预防行为治疗技术。

第四,就是改变不恰当的焦虑认知,学会认识到焦虑的自限性,不会持久和永远的大难临头。

第五,就是耐心、细心的透过症状表现来换取患者内心的体验和冲突。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测