怀孕血糖高吃什么主食

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医生主讲实录

怀孕血糖高主食以粗粮为主,细粮为辅,副食以蔬菜为主,瘦肉、蛋类为辅,可以吃一些鱼类等等,正所谓粗茶淡饭,健康有缘。

不论每天是三餐还是四餐均要吃饱,避免或者是减少饭前手抖、心慌、出汗等现象,尤其是孕妇或者是儿童,更应该多加注意。平时可以将苦瓜、南瓜、葫芦、番石榴等研粉适量的内服,也可将糯米、黑豆适量的煮粥常服。

一旦确诊为此病,孕妇建议要保持积极乐观的心态,不能因为此病精神萎糜不愿意工作,不敢运动,整日休息,也不可视而不见,各方面不加注意,情志失调过于劳累或者是过忧、过喜,不利于血糖的控制。

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