在得了冠心病之后,冠心病患者应该合理饮食,不要偏食,不宜过量,要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食,同时要控制总热量的摄入,限制体重的增加。
二、要有规律的生活,避免过度紧张,保持足够的睡眠,培养多种情趣保持稳定的情绪,切忌急躁、激动或闷闷不乐。
三、保持适当的体育锻炼活动,增强体质。
四、多喝茶,据统计资料表明,不喝茶的冠心病发病率为31%,常喝茶的只有1.4%。
五、不吸烟、不汹酒。烟可以使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化,而汹酒则会引起情绪激动血压升高。
六、积极防治老年慢性疾病,如高血压、高血脂、糖尿病等,这些疾病都和冠心病关系密切相关。
七、预防冠心病应积极降压,血压应控制在130/80毫米汞柱。