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医生主讲实录

冠心病的穴位保健,有以下几种方法:

第一,合按内关穴和外关穴,用一个手的拇指和中指放在另一个手的内关穴和外关穴上,然后两指对合用力按压五到十分钟,记得双手要交替进行,它能够起到安神镇静,和胃理气的作用。

第二,就是掐按足三里穴,这个步骤主要的动作是要结合双手,将双手的拇指指尖放在同侧足三里的穴位上,其余的四指附在小腿的后侧,适当用力掐按一分钟左右,双下肢交替进行,能够起到补脾健胃,调和气血的作用。

第三,揉按三阴交穴,将左或者右下肢平放在对侧膝上,右手或者是左手拇指用指腹放在三阴交上,适当的用力揉按一分钟左右,双穴交替进行,能够起到交通心肾,宁心安神的作用。

以上内容仅供参考

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