女性缺乏维生素a会妨碍雌激素的合成,木瓜味甘性平,维生素a含量极其丰富,女性多吃木瓜,除了能够消食健胃、滋补催乳之外对于消化不良者也具有食疗作用;而且木瓜和红枣一起食用是调节内分泌、补血养颜的极佳食品,所以可以多吃一些木瓜来补充雌激素。
另外某些绿色的食物包括西兰花、生菜、芹菜含有丰富的雌激素,能够很好的消化吸收,对肝肾脾有益的食物,维持荷尔蒙的平衡从而保证雌激素的分泌,豆类食物可以调节雌基础代谢和平衡,维生素b6具有平衡体内雌激素的作用,建议患者也可以多吃一些豆类食品。
女性缺乏维生素a会妨碍雌激素的合成,木瓜味甘性平,维生素a含量极其丰富,女性多吃木瓜,除了能够消食健胃、滋补催乳之外对于消化不良者也具有食疗作用;而且木瓜和红枣一起食用是调节内分泌、补血养颜的极佳食品,所以可以多吃一些木瓜来补充雌激素。
另外某些绿色的食物包括西兰花、生菜、芹菜含有丰富的雌激素,能够很好的消化吸收,对肝肾脾有益的食物,维持荷尔蒙的平衡从而保证雌激素的分泌,豆类食物可以调节雌基础代谢和平衡,维生素b6具有平衡体内雌激素的作用,建议患者也可以多吃一些豆类食品。
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