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• 空腹可以吃苹果吗

  空腹是可以吃苹果的，而且早上空腹吃是可以将苹果中的成分消化得快，另外，苹果中富含各种微量的元素，这对于身体的健康是大有好处，苹果不但能益气健脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。不过值得注意的是，对于那些肠道不好的人来说是不适合空腹吃苹果的。因为苹果属于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了苹果，很容易会引起胃部不适，这个时候建议饭后半小时吃最好。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 17575次

• 空腹可以吃苹果吗？

  空腹是可以吃苹果的。苹果是一种营养价值非常高的水果，但是吃苹果也有一定讲究的，早晨空腹时间吃苹果，会给身体带来许多好处，比如：第一，清洁口腔，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后口臭现象，能够有效的清除细菌、病毒，从而很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能让整个口腔保持口气清新，可以提高口腔整体的健康水平。第二，防治便秘，其实苹果能够更好的防治便秘，因为苹果中含有丰富的果胶，这些果胶可以促进胃肠蠕动，促进胃肠的消化吸收。而且苹果中含有大量的纤维素，能够起到排毒的作用，这些营养物质都能够很好的改善便秘的效果。第三，能减肥，因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，就会在吃苹果之后不想吃太多其它的食物，从而能够达到减肥的功效。第四，防止皮肤衰老，因为苹果中含有相当丰富的矿物质和维生素，常吃苹果能够给人体补充所需要的营养。苹果当中含有多酚物质，这种营养物质有很好的抗氧化的效果，所以早上吃苹果还可以起到延缓衰老的作用。第五，苹果中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，这些营养素还可以提高人体的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 509966次

• 苹果糖分高吗
  苹果属于低糖的水果，苹果性味甘凉，不管是什么品种的苹果，适当食用后都具有明显的补心益气，生津止渴，健胃和脾，除烦解暑的功效，糖尿病病人是可以适量吃苹果的。此外，含糖量低的水果还有桃子，桃子当中除了含糖量低之外，由于含有丰富的果胶还可以增加胰岛素的分泌量，可以使血糖下降，对于糖尿病人有辅助治疗作用，猕猴桃的含糖量也是比较低的，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是病患者较为理想的水果，糖尿病患者可以多吃一些猕猴桃，对于身体是有很大益处的。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-15 15994次

• 葡萄的糖分高吗
  葡萄的糖分比较高，葡萄含糖量达到10%到30%之间，以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄糖能健脾和胃。葡萄当中还含有矿物质，钙，钾，磷，铁，葡萄糖，果糖，蛋白质，酒石酸以及多种维生素b1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需要的氨基酸。常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外，它还含有多种具有生理功能的物质。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
  语音时长 1:23”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 22712次

• 木瓜糖分高吗
  木瓜的糖分并不是很高，是一种口感极佳的水果，脂肪含量就很低了。如果是糖尿病患者并不建议食用。而且木瓜中含有番木瓜碱，对人体有小毒。糖尿病不要乱吃东西，在医生指导下合理饮食，少吃含糖量高的食物，控制好血糖。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-25 9716次

• 火龙果糖分高吗
  病情分析：火龙果糖分相对较高，火龙果是属于凉性的食物，应该适量的吃，不能吃多。虽然火龙果平常吃着感觉不甜，但其实每千克里一般所含的葡萄糖有70g左右，果糖差不多在20g左右，所以尽管是吃不出来糖分的味道，但是实际含糖量还是很高的。意见建议：建议多喝温开水，适当吃一些新鲜的、应季的水果蔬菜，补充身体必要的维生素。最好保持良好的生活作息习惯。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-10-28 5706次

• 苹果的糖分高吗，会胖吗
  苹果的糖分含量属于中等水平，每100克苹果约含13-15克的碳水化合物，其中大部分是果糖。对于大多数人来说，适量食用苹果并不会导致发胖。苹果中的糖分虽然不如糖果、蛋糕等甜食高，但摄入过多仍会增加热量摄入。如果长期过量食用苹果，且没有通过运动
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次

• 苹果的糖分高吗会胖吗
  苹果内所含的糖分还是比较高的，如果吃多了是容易引起发胖的。虽然说苹果内含有的蛋白质以及脂肪含量非常低，但由于其中含有的果糖比较多，如果长期大量食用是有可能会造成身体发胖的，因为体内糖分过多，容易影响脂肪的分解，所以很有可能会造成脂肪的堆积使身体发胖。所以在减肥期间尽量不要吃太多苹果，可以多吃一些低脂
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-19 1230次