长胃炎能吃什么食物好

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医生主讲实录

患了肠胃炎以后主要以补充水分糖分和电解质为主,常吃的食物如大米汤,熬时间长一点的米粥,里面既含有多种维生素电解质,也有一些适当的淀粉,再加一些腌制的咸菜,一些菜汤。还有可以喝一些糖盐水,最好不要吃生冷的食物,如水果、蔬菜、牛奶这些,尤其牛奶是生冷的牛奶,大鱼大肉也不要吃。

可以适当的多吃一些软的容易消化的食物,吃水果、蔬菜也要适量,避免吃寒性的水果,平时一定要多补充水份,要保持心情舒畅,注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累,同时平时要忌食生冷、油腻、辛辣、刺激性食物。

以上内容仅供参考

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