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• 什么是临界高血压

  （主任，什么是临界高血压？）临界高血压是指血压在140/90，这个水平的高血压叫临界高血压。因为世界卫生组织根据极大规模人群的调查研究最后确定的是140/90作为一个临界值，超过这个值叫高血压，没有超过可以先不诊断高血压，这就叫临界性高血压。（需要吃降压药吗？）需不需要吃降压药要根据每个个体的情况，比方有的人基础血压是90/60，升到140/90已经相当的高了，这种情况往往会有头晕，不舒服，会出现高血压的相关症状，像这种情况最好要吃上药。还有相当一部分的年轻人可能基础血压也就一百二三，低压可能也就七八十，升到这个水平可以暂时不吃药，先进行非药物的控制，包括调理生活方式，减肥，减体重，多运动，低盐低脂，饮食多注意，少熬夜，通过非药物的治疗方法也能控制住就可以先不吃降压药物。（自己还能逆转吗？）高血压其实一般都跟生活方式是有关系的。高血压主要是指原发性的高血压，既然生活方式会导致血压升高原则上是应该能够逆转的，关键是平时能不能坚持良好的生活方式，比方规律的生活习惯，按时起居不要熬夜，规律的运动，控制体重，不要吃太多高热量的，油炸的，不要吃太咸，让自己的体重保持在一个合适的范围，体重和腰围其实是一个重要的来衡量有没有高血压，高血脂，高尿酸的指标，如果把体重和腰围控制好了一般的就问题不大。（好的，谢谢主任。）

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-05-28 2997次

• 高血压注意事项

  心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多，“四高一多”的特点，高血压就是其中之一，那么高血压注意事项是什么呢？高血压患者需要注意戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，一定要限制食盐的摄入量，少吃肥肉、动物内脏、动物油、虾头、鱼子、蟹黄等食物，还有肥胖的人不仅容易发生高血压，而且在发生高血压的基础上，还容易出现冠心病等其他心血管疾病，所以一定要减肥控制体重，平时适当运动，建议进行有氧运动，比如慢跑、慢走，打打太极拳、八段锦、五禽戏等等。保持情绪的平稳，避免生气、焦虑、紧张，因为长期紧张、焦虑、生气也是诱发高血压的危险因素之一。高血压患者用药物降压最基础也是最重要的就是要平稳降压。血压忽高忽低比高血压本身的危害性更大。目前临床中治疗高血压的药分为五大类，比如说CCB钙通道阻滞剂就是常用的一大类高血压药，代表药物有立方非洛地平缓释片（Ⅱ）确保药物24小时接近恒速释放，降压效果明显，降压作用平稳。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 18217次

• 高血压注意事项
  高血压作为我国一项多发的疾病，如果得不到很好的控制，其发展的后果是非常严重的。该病可以导致高血压、心脏病、脑卒中、高血压肾病甚至可以合并冠心病、心梗、糖尿病等等。高血压的注意事项主要包括以下几个方面：第一，生活要有规律。第二，注意适当运动。第三，应该保证充足的睡眠。第四，养成良好的饮食习惯，三餐要有节制，切勿过饱。第五，注意服药按时，高血压患者必须接受正规综合的治疗，高血压的治疗不光是要控制血压，还要控制和高血压有关的各类诱发因素，如血脂高要注意调控血脂，血糖高要控制血糖。第六，要注意关心好自己的血压，每天都能了解自己的血压状况，并做好记录，随时动态观察血压的变化。第七，要注意劳逸结合。第八，要注意保持一个情绪的稳定，遇事要平常心对待，避免情绪的波动。
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  潘凌云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-13 4598次

• 高血压注意事项
  ​高血压的注意事项：1、首先就是饮食的控制。饮食的控制是非常重要的，一定要切记，低脂低盐的饮食，做到尽量减少高脂肪高饱和酸，跟高热量的摄入。不要喝酒，吸烟。2、要注意的气候温度的保暖。不能过热不能过冷，温度过高时候，血压会引起升高，所以，高血压的病人尽量不要做户外的锻炼或者是做长时间的工作。情绪的控制，尽量不要发脾气，情绪激动，波动，血压也会上升。3、控制好体重。体重增高，心脏负荷也增加，血压也随着升高。5、适当的进行体育锻炼。使血压能够得到一定的调整。
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  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-08-10 4383次

• 高血压注意事项及注意什么
  不合理的生活方式及不合理的服药，良好的生活习惯是治疗高血压的最好方式。良好的生活习惯包括清淡饮食、适度运动、保持平稳的情绪、戒烟戒酒、低盐饮食，对高血压治疗有极大的帮助，所以形成良好的生活习惯是高血压，尤为重要的一项。
  张雪雁 主治医师济南市第二人民医院

  2018-12-02 1701次

• 秋季高血压人注意事项
  病情分析：秋季高血压的患者要注意勤测血压，天气变冷之后，血压可能较之前略有升高，此时要注意适当的增加口服降压药物的剂量。同时要注意好保暖，增强自身抵抗力，避免感冒。意见建议：建议患者可以行24小时动态血压监测，明确整体血压波动变化情况，同时建议患者必要时可以联合口服降压药，比如替米沙坦联合非洛地平，同时建议患者要注意放松心情，戒烟戒酒，低盐低脂饮食。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-11-05 801次

• 高血压管理注意事项
  高血压管理应注意长期坚持口服降压药物，同时要戒烟限酒、适量运动、体重控制、饮食调理和注意心理平衡等。1、长期坚持口服降压药物：高血压的主要危害是靶器官并发症，如果能够控制血压，就能延缓心脏、大脑和肾脏、血管等器官受到损害，因此必须遵医嘱坚持服药。2、戒烟限酒：吸烟能够导致血压升高化，长期饮酒会导致血
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-18 507次

• 高血压日常注意事项
  一、情绪要稳定，血压的调节与情绪波动关系非常密切，大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。二、大便要通畅，人体在排大便时腹压升高，可以影响血压，排便困难的人则更明显，患有高血压的人在排便困难时可服用一些缓泻剂，平时应多食含纤维素多的蔬菜，还
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 69次