糖尿病患者可以吃石榴吗

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医生主讲实录

糖尿病患者如果血糖还没有得到良好的控制,最好不要吃石榴这类的食物。如果血糖控制良好,可以少量的进食毕竟它的含糖量并不是很高。

这里指的血糖控制良好的标准是空腹不要超过7.0mmol/L,餐后尽量控制在10.0mmol/L以内,这种情况下是可以少量的吃。但是吃的同时也要注意以下几个方面的问题:

第一,就是吃水果的时间,最好是安排在两顿饭中间,血糖相对偏低的时候,这时候吃水果对血糖的影响不大,还可以补充体内的一些营养素。

第二,就是水果的选择,选择含糖量比较低,比如西瓜、柚子、猕猴桃等等。

第三个,问题就是吃水果以后一定要尽量减少主食的摄入量,这样对于血糖的稳定也是非常有利。

以上内容仅供参考

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