糖尿病可以吃枸杞吗

00:00
1:34

医生主讲实录

枸杞的含糖量相对来说是比较高的,糖尿病患者如果血糖还没有得到良好的控制,最好不要吃枸杞这一类的食物,如果血糖控制良好,可以少量的进食。这里指的血糖控制良好的标准是空腹不超过7.0mmol/l,餐后控制在10.0mmol/l,这种情况下就可以少量的吃。但是吃的同时,要注意以下几个方面的问题:

第一,吃的时间最好是安排在两顿饭中间,血糖相对较低的时候少量的进食。这样的话,对血糖影响相对来说小,还可以适当的补充体内的营养素。

第二,这类的食物不宜多食,进食过多之后容易引起上火。

第三,吃了这一类食物之后,要尽量减少下一餐主食的摄入量。注意血糖的监测,这样对于血糖的稳定更有利。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测