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• 高血压需要注意些什么

  很多的高血压的病人，一旦得了高血压以后，我们就需要注意生活方式的改变。这种生活方式的改变包括，第一，低盐饮食，我们建议食盐的摄入量每天小于6克。第二，戒烟限酒。第三，适当的运动。第四，保持心理平衡，然后适当的体育锻炼。除了生活方式的改变之外，对于高血压的治疗，需要长期的服药。我们通常服药的时候，一般建议服用一天一次的长效降压药。如果高血压经过服药治疗以后血压平稳，那么就按照这个药物长期的口服。如果血压控制不良，或者是血压有波动，要在医生的指导下调整降压药物的口服剂量。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 14057次

• 高血压的患者需要注意哪些

  对于高血压患者，我们平时需要注意以下几点：①针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压。②吸烟会导致高血压。烟叶内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。③坚持体育锻炼。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量：适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 1483次

• 高血压要注意什么方面
  高血压的患者在饮食、作息习惯及运动习惯上都要有所注意，比如在饮食上要注意低盐低脂饮食，不要进食高钠的食物，比如腌菜、腌菜、熏制品等等。要保证合理的休息，不要熬夜，要有轻松的心情，不要长期精神压力过大及情绪激动。保持合理的体重，坚持进行合理的体育运动。不要过度肥胖，也不要进行剧烈的体育运动。监测好血压的变化，在医生的指导下选择适合自己的降压药物来进行降压治疗。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-10-05 1573次

• 孕高血压要注意什么
  在怀孕期间出现高血压一定要注意，如果身体出现不舒适的症状，要结合症状及早就医，同时怀孕期间是比较特殊的阶段，一定要定期的做孕检。除此之外，日常的饮食、生活、运动、情绪各方面的调节也起着非常重要的作用。饮食方面尽量要做到少吃多餐，避免过饱，要保持体重在正常水平，让血压能够控制的更加容易。同时，每天要控制盐的摄入量，饮食总原则要做到低盐、低脂、低胆固醇的饮食方式，最好每日控制在五到六克左右，要少吃动物的内脏、肥肉等，以及各种腌制的咸菜、腐乳、咸蛋、虾米、皮蛋等这些食物。建议在选择食物方面，可以多吃一些水果，比如香蕉、枣、桃子、橘子等，这些食物中富含钾，富含钾的时候经常可以吃，而且它还有益于对血压的控制，同时还能避免某些降压药物的副作用。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 1101次

• 高血压要注意什么
  高血压是慢性疾病，容易引发血栓，脑血管疾病，需要终身治疗，平时需要监测血压，规律服用降压药，控制血压在安全的范围内。日常生活中要注意饮食，不要吃盐和油腻的食物，饮食要清淡，另外要控制盐的摄入量，多吃些水果蔬菜有好处。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-20 2802次

• 高血压要注意什么
  在平时的时候，要注意的事情是比较多的，在饮食方面做到清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些油腻的食物，包括一些肥肉，鱼籽，蛋黄等食物。要坚持锻炼身体，饮食不要暴饮暴食，晚餐的时候尽量要少吃一些。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1201次

• 高血压饮食上要注意什么？
  高血压患者在饮食上需要遵循低盐、低脂、少吃多餐的原则。低盐是指患者每日摄入食盐量不应超过5g为宜。低脂饮食是指患者应该少吃鸡肝、猪肝、鱼籽、肥肉、油炸食品、奶油等高脂类食物。在日常饮食中推荐患者多吃富含维生素C和钾离子的水果蔬菜，如苹果、香蕉、甜橙、柠檬、海带、紫菜、西红柿、土豆等。除此之外患者还需
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-11-15 1761次

• 高血压饮食需要注意什么？
  高血压饮食需要注意合理的三餐安排，还要注意低盐、低脂、低胆固醇饮食，多吃一些水果和蔬菜，并且补充钾。高血压患者饮食安排应该是少量多餐，避免吃得过饱，高血压患者通常来说比较肥胖，必须吃一些低热量的食物，总热量应该控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150到250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%，高
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 69次