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• 怎么治疗失眠症

  治疗失眠症，一定要在专业医师的指导下，经过详细的检查，找出病因，采取对因处理，这是最主要的。其次，才是对症处理，恰当的、合理的使用，镇静安神的药物，要由医师开具处方来，根据病情进行处方的药物的治疗，效果才好。避免了浪费，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠症的治疗是专业性很强的问题。所以患者自己不可以滥用药物，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 15983次

• 中医治疗失眠症方法

  中医治疗失眠症，方法可以分为口服、外治、针灸、推拿，这些都能有效的来治疗失眠。首先中医认为失眠大多数的人是因为心肾不交，这种病人肝肾不足、心肾不交，因为他的本质上是本虚标实。这种病人用中医内治，会有比较好的效果，就是服中药。但是内治的疗程偏长，患者要有一定的耐心。如果能较快地让患者改善失眠的症状，中医方面可以用针灸，尤其是我推荐耳穴治疗。耳穴治疗一般来说2到3次，很多患者的睡眠都能发生逆转。甚至有几个月都无法进行正常睡眠的患者，很快就能进入到一个良好的睡眠状态。

  

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  樊炼 主任医师江苏省中医院

  2018-12-25 31708次

• 怎样用指针疗法治疗失眠症
  在使用指针治疗之前，必须练指力。先将拇指指腹放在沙袋上，其余的手指头虚卧，垂肩沉肘，呼吸均匀，肩部放松，拇指灵活旋转，每分钟160圈到200圈，然后练习其余的四个手指头，方法和上面一样。治疗的时候以人体中线为界，左侧顺时针揉转为补，逆时针揉转为泻，右侧顺时针揉转为泻，逆时针揉转微博。可以将一个手指头或几个手指头放在患者身体的穴位上，根据患者的病情、体质和失眠特点，施以不同的力道，能够起到益气活血、通经舒络、安神助眠的作用。一般取百会、太阳、束骨、天柱、风池、足三里、三阴交等穴位，都是以拇指按压，先按顺时针方向按压36圈，再按照逆时针方向按压36圈。
  语音时长 1:35”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-18 1639次

• 怎样用敷贴疗法治疗失眠症
  敷贴疗法又叫外敷法，就是将鲜药捣烂或者是先将干药研成沫，用水、酒、蜂蜜、植物油等调匀，敷在患处或者是穴位，使用这种敷贴疗法法治疗失眠症的。如果说患者可以根据中医上病下取，下病上取，中病旁取的原则，按照人体经络走向选择穴位敷药，疗效还是比较明显的。第一，吴茱萸、肉桂十克，安定一片，研成细沫，用酒把它弄热，晚上临睡以前在用热水洗脚以后把它贴在申脉、照海、涌泉等穴，每天晚上一次，十次为一个疗程，适用于肝肾阴虚、肝阳上亢所致的失眠症。第二，珍珠粉、朱砂粉、大黄粉、五味子粉适量摇匀，每次取三克，用鲜竹沥调成糊状，分两份涂在小块的医用胶布上，贴于左右涌泉穴，每天睡前贴一次，九天是一个疗程。
  语音时长 1:33”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-17 3065次

• 怎样用艾灸治失眠
  用艾灸治疗失眠，建议可以使用艾灸灸医疚穴位。艾灸治失眠，可以起到养心安神的作用，用艾灸治疗，失眠时每晚建议用，温水进行泡脚，来帮助促进血液循环。同时建议可以适当喝一些热牛奶，适当进行足底按摩，艾灸之后适当进行按摩。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-26 2801次

• 如何运用艾灸疗法治疗失眠
  病情分析：艾灸治疗失眠以养心安神为主，根据辨证选取所属经脉原穴或背俞穴，如神门穴、三阴交穴，心脾亏虚可配心俞穴、厥阴俞穴，肝阳上扰可配肝俞穴、间使穴等，用大小适宜的艾柱直接放在穴位上施灸。意见建议：艾灸对失眠症效果较好，治疗时间建议以下午为宜，由其他疾病引起失眠者应同时治疗原发病，治疗时注意防止烫伤和火灾。建议患者治疗的同时，合理安排生活，坚持体育锻炼，解除烦恼。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-12-10 1203次

• 怎样用行为疗法来治疗失眠症
  行为疗法是通过改变思维和行为的方法来改善不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。一般有两种，一个就是刺激控制法，另一个就是睡眠限制法。刺激控制法就是重新建立上床和睡眠关系，纠正入睡困难。它主要是要求患者不能过早上床，有睡意再上床，上床二十分钟不能入睡起床去其他房间活动，如果再次感到困倦在
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 157次

• 怎样用示范疗法治疗恐怖症？
  ​对于克服儿童或成人的恐惧行为，示范疗法有显著的疗效，由于儿童模仿性强，所以示范疗法特别适用于矫正儿童的各种恐惧及回避行为，用示范疗法治疗恐怖症时，治疗者可采用“象征性示范”和“实际参与示范”两种治疗程序，前者是通过让病人观看电影或录像中使其恐惧的画面进行，后者则要求病人参与使其恐惧的某种行为，如治
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 95次