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• 怎么治疗失眠症

  治疗失眠症，一定要在专业医师的指导下，经过详细的检查，找出病因，采取对因处理，这是最主要的。其次，才是对症处理，恰当的、合理的使用，镇静安神的药物，要由医师开具处方来，根据病情进行处方的药物的治疗，效果才好。避免了浪费，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠症的治疗是专业性很强的问题。所以患者自己不可以滥用药物，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 15983次

• 中医治疗失眠症方法

  中医治疗失眠症，方法可以分为口服、外治、针灸、推拿，这些都能有效的来治疗失眠。首先中医认为失眠大多数的人是因为心肾不交，这种病人肝肾不足、心肾不交，因为他的本质上是本虚标实。这种病人用中医内治，会有比较好的效果，就是服中药。但是内治的疗程偏长，患者要有一定的耐心。如果能较快地让患者改善失眠的症状，中医方面可以用针灸，尤其是我推荐耳穴治疗。耳穴治疗一般来说2到3次，很多患者的睡眠都能发生逆转。甚至有几个月都无法进行正常睡眠的患者，很快就能进入到一个良好的睡眠状态。

  

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  樊炼 主任医师江苏省中医院

  2018-12-25 31708次

• 怎样用指针疗法治疗失眠症
  在使用指针治疗之前，必须练指力。先将拇指指腹放在沙袋上，其余的手指头虚卧，垂肩沉肘，呼吸均匀，肩部放松，拇指灵活旋转，每分钟160圈到200圈，然后练习其余的四个手指头，方法和上面一样。治疗的时候以人体中线为界，左侧顺时针揉转为补，逆时针揉转为泻，右侧顺时针揉转为泻，逆时针揉转微博。可以将一个手指头或几个手指头放在患者身体的穴位上，根据患者的病情、体质和失眠特点，施以不同的力道，能够起到益气活血、通经舒络、安神助眠的作用。一般取百会、太阳、束骨、天柱、风池、足三里、三阴交等穴位，都是以拇指按压，先按顺时针方向按压36圈，再按照逆时针方向按压36圈。
  语音时长 1:35”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-18 1639次

• 怎样用艾灸疗法治疗失眠症
  艾灸治疗失眠以神门、心俞、足三里、太溪、百会、肾俞为主穴，灸神门穴能养心安神，灸心俞穴能理气宁心，灸足三里穴能生长气象，灸太溪、肾俞穴能滋阴补肾，灸百会穴穴能宁静心神，也可以选用百会、四神聪、足三里、涌泉等穴位，采用早上灸百会、四神聪，晚上灸足三里、涌泉的方法。患者如果心情烦躁、抑郁，可以加灸太冲、阳陵泉等穴以行气解郁，如果有头晕、耳鸣、腰酸痛、口干、手足心热以及盗汗等，可以加灸三阴交滋阴降火，如果患者容易生气、不思饮食、腹胀、消化不良，可以加灸肝俞、脾俞调理肝脾。
  语音时长 1:31”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-17 3166次

• 怎样用中医及针灸疗法治疗癔症？
  病情分析：癔症相当于西医中焦虑症、抑郁症等精神类疾病，中医对于治疗这类疾病还是比较有特色的，多数需要辨证治疗，主要结合患者的辨证对症用药调理，同时配合针灸调节患者气机，对于改善癔症引发的失眠、焦虑、情绪不稳还是比较有效果的。一般选择中药治疗主要是选择疏肝解郁药物治疗，像是小柴胡汤、柴胡疏肝汤、逍遥散、四逆散等药物，而针刺多数选择具有疏肝解郁、安神的穴位治疗，像是四关穴、四神聪、百会、内关、神门等穴位针刺。意见建议：对于癔症的治疗，患者除了积极配合治疗以外，自身还需要积极的面对挫折和困难，最主要的是要学会调节自身的情绪，不要压抑自己。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-07-03 1302次

• 怎样调节失眠症
  调节失眠症要采用适当的心理行为治疗方法，面对失眠和生活中的各种不愉快，要增强信心，摆正心态，保持愉悦稳定的心情，做到知足常乐，同时日常要注意养成良好的睡眠习惯，并且一些适度的运动也是有利于睡眠的。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-24 2002次

• 怎样用行为疗法来治疗失眠症
  行为疗法是通过改变思维和行为的方法来改善不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。一般有两种，一个就是刺激控制法，另一个就是睡眠限制法。刺激控制法就是重新建立上床和睡眠关系，纠正入睡困难。它主要是要求患者不能过早上床，有睡意再上床，上床二十分钟不能入睡起床去其他房间活动，如果再次感到困倦在
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 157次

• 怎样用示范疗法治疗恐怖症？
  ​对于克服儿童或成人的恐惧行为，示范疗法有显著的疗效，由于儿童模仿性强，所以示范疗法特别适用于矫正儿童的各种恐惧及回避行为，用示范疗法治疗恐怖症时，治疗者可采用“象征性示范”和“实际参与示范”两种治疗程序，前者是通过让病人观看电影或录像中使其恐惧的画面进行，后者则要求病人参与使其恐惧的某种行为，如治
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 95次