高血压可以吃芝麻酱吗

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医生主讲实录

高血压患者最好不要吃芝麻酱,因为芝麻酱属于蛋白质丰富以及脂肪含量比较高的食物。而高血压患者的饮食原则是要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。因此,建议高血压患者还是要少吃或者尽量不要吃芝麻酱,由于芝麻酱热量、脂肪含量都比较高,会使血压进一步增高。

高血压患者在日常的饮食当中,食盐的摄入量最好控制在每日5~6g。要少吃动物的内脏、肥肉、鱼子、蛋黄等富含胆固醇以及脂肪比较多的食物。要选择多吃水果、芹菜,避免脂肪过多的食物,同时也要保持平和乐观的心态。

以上内容仅供参考

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