高血压能吃芝麻酱吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以吃芝麻酱的,适当的吃一些对身体是有一定好处的,高血压患者在饮食方面应该要注意做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,以清淡为主,少吃咸食,吃盐过多会使血管硬化和血压升高,每天的吃盐量应该控制在五克以下。

少吃甜食,甜食容易促进动脉硬化,少吃动物内脏,动物内脏含胆固醇高,可以加速动脉硬化,要戒烟,少酒,有吸烟嗜好的高血压患者会因为吸烟过多而引起其心肌梗塞,脑中风,要多吃含钾的食物,比如黄豆,香蕉,番茄,西葫芦,芹菜等。

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