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• 如何增强身体对鼻炎病毒的防御功能

  急性鼻炎，病毒到鼻子里边，你身体还是有防御机制和防御功能的，你要做的就是，尽量增强你的防御功能，尽量做好鼻腔的清洁，尽量保持呼吸道的通畅，另外锻炼身体增强抵抗力，这是比较重要的。对于慢性鼻炎来说，更重要的是避免各种各样的，除了那些急性上呼吸道感染的，一些病因存在以外，其他的一些理化的因素，生活中间存在着一些，可能会引起鼻炎加重的，那些因素的存在，比如说尽量使生活所处的，环境里边有新鲜的空气，有温暖湿润的空气，所以有的时候，冬天房间里边太干燥，你可以在房间里面加温、加湿，应用加湿器。

  

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  吴园丁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-06-19 3529次

• 如何增强勃起的硬度

  勃起硬度不够是勃起功能障碍（ED）的主要症状，同样是勃起功能障碍，有些人只是轻微的硬度下降，而有些人却疲软到完全硬不起来，严重影响性生活的质量。勃起的硬度是勃起功能障碍严重程度最直观的判断标准。那么如何能够增强勃起的硬度，增加性生活的幸福感呢？首先，要加强体育锻炼，强健的身体是性生活坚强的后盾。平时可以多锻炼骨盆肌和肛门括约肌，对前列腺有好处，例如提肛运动或深蹲，可以增强勃起硬度，延长勃起时间。其次，注意饮食调理，改掉不良的生活习惯，例如长期抽烟、酗酒、久坐和频繁的手淫等。不要过度的劳累，节制性生活。饮食上要适量进食温补的食物，如牛、羊肉、鲍鱼、生蚝等海产品，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻，辛辣刺激性的食物，少喝酒，少抽烟。最后，保持心情舒畅，不要因为偶尔的不成功耿耿于怀。要注意舒缓压力，不要有紧张、焦虑、抑郁和疑惑的心理，大多数患者勃起功能障碍与心理因素有关，长期的心理压力，会硬性恶性循环。如果患有勃起功能障碍也不要慌，临床治疗勃起功能障碍的方法有很多，比如心理治疗、药物治疗和手术治疗等。其中因口服药物方法简单，所以成为应用最广泛的治疗方法，代表药物有西地那非、他达拉非、伐地那非等。而欣炜歌他达拉非，因具有起效快、作用时间长、不良反应小的特点而受到患者的喜爱。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2019-09-26 22969次

• 如何增强心肺功能
  合理的饮食以及适当的有氧运动可以提高心肺功能。如果患者本身具有心肺基础疾病，可通过以下方法：一，有氧运动，包括慢跑，散步，爬山，大声说话等等。凭借各种有氧运动，提高心肺所能承受的力度，在锻炼的过程中，注意不要盲目提高运动的剧烈程度以及幅度，如果锻炼超过人体所能承受的极限，可能会出现其他的并发症。二，适当的活动可根据自身的情况做一些力所能及的运动，比如散步，做家务并持续一定的时间。三，可以从饮食方面进行调节，比如清淡低盐低脂饮食，多收入新鲜的水果蔬菜。
  语音时长 01:22”
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2022-08-08 956次

• 如何增强心肺功能
  首先练习深呼吸，深度的吸气，当吸入肺部的气体在肺内停留几秒钟，再深度的呼出，这个重复性的动作能让我们的肺部有利的舒张收缩。第二就是慢跑和快走，比较锻炼的体育运动或者是偏爱散步的患者的运动，强度也不大，基本上适合大多数人群，一般经过十几分钟的左右的锻炼，明显的能感觉到体内的热量在升温，坚持三十分钟以上，微微有出汗这种感觉的时候，心肺功能开始得到锻炼。第三就是游泳，游泳使四肢和身体完美的配合，不仅对心肺有好处，对腹部收缩，身条的塑型也很好，游泳的运动量大，要注意下水前的身体预热，一旦发生抽筋的现象，应该立刻的中止，迅速的回到岸上。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-06 31008次

• 如何检查胰岛功能
  病情分析：胰岛功能检查主要是通过抽血来化验，主要包括胰岛素的水平或者c肽的水平。可以做葡萄糖耐量试验的时候，同时抽血检查空腹和餐后胰岛素的水平，根据空腹和餐后胰岛素水平的比例关系，判断胰岛功能的状态。意见建议：建议糖尿病患者如果胰岛功能比较差，最好使用胰岛素控制血糖，同时要监测血糖的变化，严格的预防低血糖发生，及时的调整药物的剂量和种类。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-07-03 3202次

• 如何增强心肺功能
  病情分析：增强心肺功能可以进行适当的体育锻炼，如可以进行跑步、引体向上、跳远等运动，可以增加肺活量和心肌的射血量，饮食方面可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，比如胡萝卜，西红柿草莓，樱桃，避免烟酒刺激，不要熬夜。意见建议：但是在进行功能锻炼的时候，如果存在心肺疾病，首先要积极的治疗原发性疾病，病情症状得到缓解以后，在身体力所能及的情况下，再进行适当的功能锻炼。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-17 1002次

• 如何检测胰岛功能
  想要测定患者胰岛功能的时候，要进行抽血检查，对于初发糖尿病的患者，如果血糖并不是太高的时候，可以完善口服葡萄糖耐量测定，此时在监测患者血糖的时候，也可以同时监测胰岛功能，大约在空腹以及服糖后的半个小时，1个小时，2个小时，3个小时进行测定。通过测定患者的胰岛功能，可以看出患者胰岛素的分泌情况，来判定
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 440次

• 如何修复胰岛功能
  有糖尿病的患者胰岛功能多少有点受损，但是胰岛功能受损之后是不能完全恢复的，因为糖尿病目前没有办法根治。因此患有糖尿病的患者，建议平时一定要规律服用降糖药来稳定血糖，这样可以避免胰岛功能的进一步恶化。糖尿病患者除了规定服用降糖药物之外，平时饮食方面一定要注意以清淡为主，不要吃辛辣刺激，高脂肪，高热量的
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-20 2544次