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• 失眠症的诊断

  一定要在专业医师，经过详细检查以后，找到确切的病因，才能有诊断和鉴别诊断。失眠症可能是情绪性的疾病，也可能是全身的器质性病变的表现之一，也可能是恶性病的前期的表现，所以它的原因非常复杂，简单的处理安眠药的治疗等等，效果并不好。所以综合的检查，综合的治疗，才是治疗失眠症的有效的办法，一定要在专业医师的指导下进行。患者不可以自行购买安眠药等，滥用药物，效果不好，有副作用，还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 2642次

• 为什么甲亢患者会产生失眠症

  甲亢患者，失眠是比较常见的。甲状腺功能亢进症，实际上是由于甲状腺素分泌过多，导致的一系列的临床综合征，主要表现是高代谢症候群，由于大量的甲状腺素入血，可以造成精神亢奋、心悸、心慌、交感兴奋、手抖、出汗、脾气急躁等等的情况。这些会导致交感的肾上腺素分泌增加，因此会导致患者产生失眠的情况。随着甲功的控制以后，这些症状会逐渐消失。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-08 3542次

• 失眠症患者怎样进行自我按摩
  第一就是坐在床上全身放松，双手握拳，拇指关节沿着脊柱旁两横指处，自上而下慢慢的推按，放松身体。第二是用右手中间三指摩擦左足心，然后有左手中间三指摩擦右足心消除疲劳。第三的是用这个手掌根部轻轻的拍击头顶，舒缓情绪。第四就是脱去衣服，仰卧在床上闭上双眼，用中指轻轻的揉按眉心两分钟，可以镇静安神。第五是用双手的食指中指轻轻揉按眉心内侧，靠近鼻梁凹陷处的赞竹穴一分钟，可以清肝明目。第六就是用把两手的食指侧面反复的从两眉弓内侧，推向外侧眉梢，大约一分钟，用于安神催眠。
  语音时长 1:30”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-18 1309次

• 失眠症患者放松保健
  放松保健就是通过适当的一些肢体的活动，使肌肉和神经得到一个放松，调节身体各个系统的机能，达到治病保健安神助眠的目的，治疗的时候自然的仰卧位，双臂伸直放松，掌心向下。第一，就是紧绷颈部肌肉。想像有两股强大的力量分别另颈部前倾和后仰，另外两股力量分别另颈部左弯右屈，体会颈部紧张感，然后再放松脖子。第二，就是紧绷左臂肌肉。想象有两股强大的力量分别在这个手腕里屈外翻，另外两股强大的力量分别另这个肘部弯曲伸直，体会肌肉的这种紧张感再放松右臂，同样用这种方法体会紧张和放松。第三，就是双肩依次向上、向下、向前、向后的拉紧，体会肩部、胸肌、背肌的这种紧张感，然后再放松。第四，就是紧绷腹部。体会腹部的的紧张感，然后在这边深呼吸体会，整个腹肌或者是用力地将双腿向后、向左、向右的挺直，体会这个腰肌的紧张感，然后放松。第五，就是双腿用力向上抬。体会大小腿前面肌肉的这种紧张感再用力向后弯曲，双脚用力向后挺体会大腿小腿，以及臀肌的这种紧张感，然后放松。这一个过程每次训练的时候，每一个步骤三十秒到两三分钟，七天是一个疗程，注意循序渐进。
  语音时长 2:18”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-19 1180次

• 怎样调节失眠症
  调节失眠症要采用适当的心理行为治疗方法，面对失眠和生活中的各种不愉快，要增强信心，摆正心态，保持愉悦稳定的心情，做到知足常乐，同时日常要注意养成良好的睡眠习惯，并且一些适度的运动也是有利于睡眠的。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-24 2002次

• 焦虑失眠症自我治疗方法是什么
  患上焦虑和失眠症之后，要及时到医院接受专业的治疗，避免因为焦虑症的问题造成严重的影响，诱发其他的疾病出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性的治疗。不要忽视焦虑症的危害性，平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1802次

• 失眠症患者放松保健
  放松保健就是通过适当的一些肢体的活动，使肌肉和神经得到一个放松，调节身体各个系统的机能，达到治病保健安神助眠的目的，治疗的时候自然的仰卧位，双臂伸直放松，掌心向下。第一，就是紧绷颈部肌肉。想像有两股强大的力量分别另颈部前倾和后仰，另外两股力量分别另颈部左弯右屈，体会颈部紧张感，然后再放松脖子。第二，
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 82次

• 失眠症怎样进行药物治疗
  治疗失眠症，首先要明确失眠的原因，是因为环境因素。还是其他躯体疾病，或者是精神疾病。如果是环境因素，我们可以调整环境，或者是进行自我调节自我的方法，让自己能够有一个好的睡眠。如果说躯体疾病导致的失眠症，针对这种情况我们首先一点就是要治疗原发疾病，如果说我们的躯体疾病得到明显的好转，我们的失眠症状也会
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-08 118次