问焦虑失眠症自我治疗方法是什么

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• 中医治疗失眠症方法

  中医治疗失眠症，方法可以分为口服、外治、针灸、推拿，这些都能有效的来治疗失眠。首先中医认为失眠大多数的人是因为心肾不交，这种病人肝肾不足、心肾不交，因为他的本质上是本虚标实。这种病人用中医内治，会有比较好的效果，就是服中药。但是内治的疗程偏长，患者要有一定的耐心。如果能较快地让患者改善失眠的症状，中医方面可以用针灸，尤其是我推荐耳穴治疗。耳穴治疗一般来说2到3次，很多患者的睡眠都能发生逆转。甚至有几个月都无法进行正常睡眠的患者，很快就能进入到一个良好的睡眠状态。

  

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  樊炼 主任医师江苏省中医院

  2018-12-25 31885次

• 失眠症是什么病

  失眠症常常是情绪性的疾病的，一种表现，也可能是全身性的重要的疾病的，临床的表现，也可能是重大的严重的恶性病。比如说癌症的早期的表现形式，所以有了失眠症，一定请专业的医师，进行详细的检查，经过诊断和鉴别诊断，找出确切的病因。对因处理效果才好，再加上对症的处理，综合的治疗，才能取得临床上比较满意的效果。患者自己不要滥用，镇静、安神、安眠药，这样做的效果不好，有副作用，浪费资源还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 9842次

• 焦虑失眠症自我治疗
  焦虑失眠症自我治疗，患上焦虑和失眠症之后，要及时到医院接受专业的治疗，避免因为焦虑症的问题造成严重的影响，诱发其他的疾病出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性的治疗。不要忽视焦虑症的危害性，平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力，要积极的锻炼身体，保证睡眠，保证心情乐观。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-22 5090次

• 焦虑失眠症的治疗
  如果一个患者因为焦虑等不良情绪导致长期失眠，应该如何治疗呢？像这种情况，建议看一看精神内科医生。行焦虑量表测量，看看患者焦虑的程度是怎样的程度。如果是轻度的焦虑情况，这种情况建议患者，能够听听音乐，练练瑜伽，进行自我调节，这样也许对焦虑失眠的症状，有一定的帮助。如果是中重度的焦虑症，可能就需要在精神内科医生的指导下，口服适当的抗焦虑药物，来缓解以上不适症状的。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-10-04 6645次

• 焦虑失眠症如何治疗
  焦虑失眠症的治疗，可以从以下两个方面采取治疗，1，去除病因，脱离产生焦虑的环境，多做一些户外运动，保持心情舒畅。失眠症自然可以不治而愈，二，药物治疗，若采取以上治疗效果无效时，可以采取药物治疗，如使用抗焦虑药、镇静安眠药等。通过使用以上两个方面的治疗，效果较好。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-02-08 2502次

• 失眠症的中医治疗方法是什么
  1、中药调理 生地黄12克,百合30克,枣仁20克,炙远志10克,五味子10克,女贞子10克,旱莲草20克,龙齿10克,珍珠母30克。水煎服,日服一剂,每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。 2.耳穴压丸治疗失眠 取穴:常用穴:心、缘中、神门。备用穴:肾、皮质下、肝、内分泌、脾。 一般仅取常用穴,效不显时加选备用穴1-2穴。贴压物可用王不留行子,绿豆或冰片(预先制备成米粒大之颗粒),贴压于一侧穴上。然后每穴按压1分钟,使耳廓充血发热。令患者每日自行按压耳穴3～5次,睡前必须按压1次,时间为每穴约1～2分钟。隔日换贴1次,二侧穴位交替应用。10次为一疗程,疗程间隔4天。
  王文文 主治医师泰安市中心医院

  2018-11-28 2101次

• 失眠症的药物治疗方法
  治疗失眠症的方法很多，选用哪一种治疗并没有统一的规定。临床中常用的说法是因地制宜、因人而异，也就是个体化，只要能够解决问题，这个方法就是好的。临床上治疗失眠症，目前为止最为常见的方法是:第一，药物治疗。用药物来治疗失眠症，好处就在于简便易行，作用迅速，疗效肯定，安全性高。为了使人们对这一类药物有正确
  林伟成 副主任医师广州医科大学附属脑科医院

  2022-04-08 392次

• 中医治疗失眠症的方法
  失眠症是现代医学中常见症状，主要跟现在生活节奏快，工作压力太大，不规律生活，熬夜等，都有关系。一般治疗失眠症方法很多，主要采取干预治疗，改变生活习惯，规律生活，按时就寝，能不采取药物治疗，就尽量不用。对于失眠症的治疗，也可以进行中医调节治疗，根据失眠原因不同，治疗方法也不同。由于肝郁脾虚导致的失眠，
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-12 4855次