健忘症患者怎样减轻各种压力

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医生主讲实录

很多人在这个考试或者登台演出的时候,因为心理压力比较大,往往会出现不同程度的记忆力的暂时减退,而且工作压力过大,出现家庭纠纷,过于事务繁忙,也容易造成大脑疲乏,出现健忘症状。

这是因为人的压力过大的情况下,能够刺激大脑当中的一种叫做蛋白激酶C的酶,使它的活性增强,但是这种酶具有削弱短期记忆力和大脑前额皮层功能的作用,除了影响人的记忆力之外,蛋白激酶C也是导致精神疾病、注意力分散、容易冲动和判断力下降的一个因素之一,对自己的健忘症状过于敏感并且始终是耿耿于怀等,也可能使健忘症加重。

所以说健忘症患者要始终保持一个精神放松,乐观的面对工作压力和其他问题,不要把自己的健忘症时刻放在心上。此外要用心观察,找到使自己产生压力的真正原因,只要找到压力的根源,适当释放压力,就能有效的改善健忘症。

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