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• 失眠症的诊断

  一定要在专业医师，经过详细检查以后，找到确切的病因，才能有诊断和鉴别诊断。失眠症可能是情绪性的疾病，也可能是全身的器质性病变的表现之一，也可能是恶性病的前期的表现，所以它的原因非常复杂，简单的处理安眠药的治疗等等，效果并不好。所以综合的检查，综合的治疗，才是治疗失眠症的有效的办法，一定要在专业医师的指导下进行。患者不可以自行购买安眠药等，滥用药物，效果不好，有副作用，还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 2510次

• 为什么甲亢患者会产生失眠症

  甲亢患者，失眠是比较常见的。甲状腺功能亢进症，实际上是由于甲状腺素分泌过多，导致的一系列的临床综合征，主要表现是高代谢症候群，由于大量的甲状腺素入血，可以造成精神亢奋、心悸、心慌、交感兴奋、手抖、出汗、脾气急躁等等的情况。这些会导致交感的肾上腺素分泌增加，因此会导致患者产生失眠的情况。随着甲功的控制以后，这些症状会逐渐消失。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-08 3378次

• 适宜失眠症患者的家庭调养药膳
  一，灵芝粉蒸肉饼，一般是用灵芝、瘦猪肉、精盐、酱油、植物油适量，然后将灵芝洗净晾干，研成细末，瘦猪肉洗净剁成肉酱，把灵芝木耳和肉酱放到盘子当中，加上酱油、植物油、精盐把它拌匀，用水蒸熟以后就可以。它的功效就是补气益血、养心健脾，主要适用于一些癌症患者服用或者是放化疗，术后身体虚弱，白细胞减少的患者，他主要症见心悸、失眠、神疲倦志、食少懒言的患者。第二种就是丹参猪心，主要就是用丹参和猪心，还有一些其他的配料，制法就是将丹参洗净切成片，放到锅里面，加上适量的水，煎取浓汁二十克，将猪心洗净切成片放到碗里面，加上相应的佐料拌匀，这个时候蒸，倒上一些油，把它热成七成熟，放入猪心把它炒熟，捞出以后把油沥干，然后食用，主要功效就是养心安神、健脑益智，适用于失眠多梦的患者。
  语音时长 1:59”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-17 1331次

• 失眠症患者日常适宜吃哪些食物
  第一类是主食类，比方说小麦、小米、高粱米、粳米、燕麦、面包。第二类是肉、蛋类，比方说可以食用一些猪脑、猪心、火鸡、鸡蛋、鸽子蛋、牛奶、蜂蜜等等。第三类就是蔬菜类，像莴苣、鲜藕、洋葱、南瓜、芹菜、茼蒿、黄花菜等等。第四类就是海产品一类的物品，比如说可以食用一些海参、牡蛎等等。第五类就是水果一类的，这类患者可以食用像荔枝、香蕉、苹果、乌梅、桂圆、葡萄等。第六类就是干果类，可以食用像干枣、莲子、核桃、葵花籽、花生、杏仁、酸枣仁、芝麻一类的。第七类就是一些调味品类，像醋、糖，还有一些滋补类的食品，像茯苓、灵芝、卜子仁、枸杞等等，这些物品都可以作为失眠症患者日常饮用的食物。
  语音时长 1:43”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-17 1360次

• 怎样调节失眠症
  调节失眠症要采用适当的心理行为治疗方法，面对失眠和生活中的各种不愉快，要增强信心，摆正心态，保持愉悦稳定的心情，做到知足常乐，同时日常要注意养成良好的睡眠习惯，并且一些适度的运动也是有利于睡眠的。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-24 2002次

• 为什么失眠症患者不宜用脑过度
  选择最佳的脑力活动时间，科学用脑，不仅能提高工作效率，还能保证良好的睡眠，过度用脑会使精神紧张，导致失眠。人的精力是有限的，生命一样保护大脑，劳逸结合，用脑时禁止吸烟饮酒。要经常活动，不要久坐着，会使人的血液不是很流通。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-23 901次

• 失眠症患者的饮食
  1.三餐饮食分配要恰当，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐要少吃。一般食物总量分配比例是早餐20%，午餐50%，晚餐30%。早餐的饮食量以体积小、不含热量为主，可以吃一些豆浆、牛奶、鸡蛋、面包等等。相对而言午餐前后人体的消耗量比较大，需要的热量多，可以吃饱，晚餐的人处于这个休息状态，不久就要睡觉，因此少吃一些
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 184次

• 失眠症患者放松保健
  放松保健就是通过适当的一些肢体的活动，使肌肉和神经得到一个放松，调节身体各个系统的机能，达到治病保健安神助眠的目的，治疗的时候自然的仰卧位，双臂伸直放松，掌心向下。第一，就是紧绷颈部肌肉。想像有两股强大的力量分别另颈部前倾和后仰，另外两股力量分别另颈部左弯右屈，体会颈部紧张感，然后再放松脖子。第二，
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 82次