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• 失眠症的诊断

  一定要在专业医师，经过详细检查以后，找到确切的病因，才能有诊断和鉴别诊断。失眠症可能是情绪性的疾病，也可能是全身的器质性病变的表现之一，也可能是恶性病的前期的表现，所以它的原因非常复杂，简单的处理安眠药的治疗等等，效果并不好。所以综合的检查，综合的治疗，才是治疗失眠症的有效的办法，一定要在专业医师的指导下进行。患者不可以自行购买安眠药等，滥用药物，效果不好，有副作用，还会延误病情。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 2649次

• 为什么甲亢患者会产生失眠症

  甲亢患者，失眠是比较常见的。甲状腺功能亢进症，实际上是由于甲状腺素分泌过多，导致的一系列的临床综合征，主要表现是高代谢症候群，由于大量的甲状腺素入血，可以造成精神亢奋、心悸、心慌、交感兴奋、手抖、出汗、脾气急躁等等的情况。这些会导致交感的肾上腺素分泌增加，因此会导致患者产生失眠的情况。随着甲功的控制以后，这些症状会逐渐消失。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-08 3546次

• 适宜失眠症患者的家庭调养食谱
  一个是猪脊骨炖藕，它的用料就是猪脊骨还有一些佐料，像葱、生姜、黄酒、鸡精等等，就是把猪脊骨洗净剁碎放在沸水中熬一下捞出，鲜藕洗净切片，把它放在火上之后放入猪脊骨，加上适量的水用大火把它煮沸，把木耳撇去，加上一些佐料盐、葱、生姜、黄酒，小火把肉炖脱骨，捞出猪脊骨去掉肉，把脊髓露出来，把脊髓和藕放在汤中炖熟，捡去葱段、生姜，即可以食用，它的功效主要就是益精填髓，健脑强身，补充钙质，适用于失眠健忘、老年性的痴呆，骨质疏松，神经衰弱这样的患者。另外还有鸡腿菇咸肉，鸡腿菇，咸猪肉还有一些佐料，它的主要做法就是先将鸡腿菇洗净切片，然后洗猪肉切片，然后把它放在火上，用油把它烧热放入鸡腿菇，加入一些佐料，出锅就可以食用，它主要的一个功效那就是健脾益胃，化瘀散结，调节血糖，它适用于失眠，神经衰弱，糖尿病的患者。
  语音时长 2:12”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-19 959次

• 失眠症患者日常适宜吃哪些食物
  第一类是主食类，比方说小麦、小米、高粱米、粳米、燕麦、面包。第二类是肉、蛋类，比方说可以食用一些猪脑、猪心、火鸡、鸡蛋、鸽子蛋、牛奶、蜂蜜等等。第三类就是蔬菜类，像莴苣、鲜藕、洋葱、南瓜、芹菜、茼蒿、黄花菜等等。第四类就是海产品一类的物品，比如说可以食用一些海参、牡蛎等等。第五类就是水果一类的，这类患者可以食用像荔枝、香蕉、苹果、乌梅、桂圆、葡萄等。第六类就是干果类，可以食用像干枣、莲子、核桃、葵花籽、花生、杏仁、酸枣仁、芝麻一类的。第七类就是一些调味品类，像醋、糖，还有一些滋补类的食品，像茯苓、灵芝、卜子仁、枸杞等等，这些物品都可以作为失眠症患者日常饮用的食物。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-17 1384次

• 怎么缓解失眠症
  病情分析：失眠可能跟长期的精神过度紧张，压力特别大，过度劳累，熬夜休息不好有直接关系的。意见建议：在睡觉之前适当的口服药物，枣仁安神胶囊，谷维素片，维生素b1。再通过日常生活调理一下，睡觉之前喝一杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚，听一听比较柔和的音乐，避免喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮料，避免长时间玩手机或看电脑，白天坚持户外锻炼，保持心情舒畅。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-14 1003次

• 怎么理解失眠症
  通俗易懂的来说，就是晚上睡不着觉，其中有很多种原因，其中最常见的是，由于病人的病情所导致，或者是第一天中午睡的时间过长，导致晚上不瞌睡，或者是在睡前喝了浓茶或者咖啡，起到了一个提神醒脑的作用，还有一种原因是由于患者得了抑郁症或者焦虑症，导致精神衰弱。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-20 1202次

• 失眠症患者的饮食
  1.三餐饮食分配要恰当，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐要少吃。一般食物总量分配比例是早餐20%，午餐50%，晚餐30%。早餐的饮食量以体积小、不含热量为主，可以吃一些豆浆、牛奶、鸡蛋、面包等等。相对而言午餐前后人体的消耗量比较大，需要的热量多，可以吃饱，晚餐的人处于这个休息状态，不久就要睡觉，因此少吃一些
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 184次

• 失眠症患者放松保健
  放松保健就是通过适当的一些肢体的活动，使肌肉和神经得到一个放松，调节身体各个系统的机能，达到治病保健安神助眠的目的，治疗的时候自然的仰卧位，双臂伸直放松，掌心向下。第一，就是紧绷颈部肌肉。想像有两股强大的力量分别另颈部前倾和后仰，另外两股力量分别另颈部左弯右屈，体会颈部紧张感，然后再放松脖子。第二，
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 82次