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  色盲可以通过色盲表法和彩色毛线挑选法进行自我检测。色盲的检测方法有很多，比如常见的有色盲表、彩色毛线挑选法、信号灯测定法、色光镜检查法，还有颜色混合器检查法也是常用的。相对来说在日常生活中，最常用到的就是色盲表法和彩色毛线挑选法，这两个方法比较简单，可以按照相应的说明自己在家里面进行检测。由于色盲患者不能分辨某些颜色，但是能够辨别明暗度，所以色盲表法就是根据这个原理来检测色盲或者色弱的。在应用色盲表进行检测的时候，应该注意以下的细节：第一，检查的时候不要在特别强烈的光线直射下进行。第二，要注意距离，检查者与色盲表的距离保持在50~60厘米左右。第三，对图的指认的时间不能太长，应该控制在每幅图10秒钟左右。第四，检查时要保持原有的色调和图案的清洁，图案不能是污浊的。另外彩色毛线挑选法也比较简单，就是要求在一团毛线中间迅速的挑出与给定的颜色相同的颜色，如果挑选的不一样，可能就说明被检查者有色觉的障碍。如果在挑选的时候犹豫不决、换来换去，也说明被检查者有色觉的异常。但是这种方法对色弱的人不太容易检出，只能做初步的筛查。

  

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  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-07-06 4149次

• 如何进行促排卵治疗

  有些不孕症的美眉，因为有排卵的障碍，那这个时候医生就会建议她，进行促排卵治疗，那么怎么促排卵呢。首先需要在，来月经的第二到第五天之间，最好是第三天，抽血检查一下性激素的水平，在这次抽血检查，性激素水平的时候，前一个月，最好不要用任何激素药物，比如说雌二醇、黄体酮等。因为一个月之前，如果用了这些激素的药的话，会影响检查的结果，然后等抽血检查出来结果以后，看FSH和LH，如果都低于8的情况下，可以考虑促排卵。如果说雌二醇的水平，大于80的情况下，尽管FSH和LH低于8以下，这个时候促排卵，往往效果也不是太好，所以这个时候，一定要综合地评估，同时在来月经的第三天，抽血化验的同时，要做个阴超的检查，要看看这个时候，卵巢的动卵泡到底有多少、有多大，适合不适合促排卵。所以很多美眉很诧异，来月经的时候还可以做阴超吗，可以的，在促排卵治疗的时候，必须在来月经的时候，做阴超检查动卵泡，不要有顾虑。不过最后要提醒大家，不是每个女性，都是需要进行促排卵治疗的，一定是因人而异，需要才促。

  

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  陈庆华 副主任医师上海乐仁东生门诊部

  2020-04-14 2087次

• 早醒者如何进行心理调适
  从心理医学的角度来讲，中老年人在每天早晨四五点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且心情郁闷称之为早醒失眠。主要见于各类生活压力大，工作忙碌，抑郁症和精神心理障碍病人，老年人出现心理障碍的最初症状就是早醒失眠并伴有烦躁不安，严重者会导致轻度精神障碍，老年性痴呆也与其有一定关系。所以老年人早醒失眠不容忽视，更不应视为正常现象，做好心理行为，自我调节，对于改善老年人早醒失眠具有重要的意义。具体心理调适方法如下。一、多一分热忱，少一分执着，老年人退休后再应聘新的工作的确是一个发挥余热，寻找精神寄托的好途径。二、多一分坦然，少一分敏感，老年人在工作中有着丰富的工作经历和阅历这是人生的财富。三、少一分逞强，多一分从容，老年人最怕跟两种人较真一是自己，二是年轻人。四、多一分情绪，少一分枯燥，下班后闲赋在家时多做一些文体娱乐活动，让丰富的情绪来充实老年生活。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-05 1825次

• 失眠患者如何进行自我催眠
  首先，每天晚上早点睡，在十点半前就要做好睡觉的准备，躺下之前可以先喝点牛奶，蜂蜜水等这些都是可以帮助睡眠。然后躺在床上做一个动作，去放松肌肉，比如打哈欠、伸懒腰，一直坚持两个礼拜，天天晚上如此。一定要在固定的时间做固定的动作，一开始可能不太有效，等身体适应了条件反射，每天晚上一做到那个动作的时候你就会困。
  语音时长 1:02”
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-09-28 2962次

• 早产孕妇心理如何进行护理
  早产的孕妇才会有焦虑，伤心，紧张的现象，这种情况下，医务人员和家属应该给产妇一些陪伴，主动与他交流让他产生安全感，可以顺利的生下孩子。分娩完以后，产妇可能会担心小孩的状况是不是很好，这种情况下，我们需要积极的观察他的情绪，以免她过于伤心，造成大出血，一定要安慰她，让她放松心情，要养好身体。
  荣春红 副主任医师中日友好医院

  2018-12-12 1801次

• 如何进行近视的自我检测
  近视的特点是看远不清楚，但是看近清楚。自测的话可以看一下远处的广告牌、霓虹灯等，看看是否能看清楚，如果看不清楚，但是看课本、报纸等非常清楚的话，考虑就是有近视造成，但是具体的度数必须到医院或正规眼镜店验光检查才能确定。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-01-08 1402次

• 失眠者如何进行自我心理调适？
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  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 419次

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  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 463次