为你推荐

• 色盲如何进行自我检测

  色盲可以通过色盲表法和彩色毛线挑选法进行自我检测。色盲的检测方法有很多，比如常见的有色盲表、彩色毛线挑选法、信号灯测定法、色光镜检查法，还有颜色混合器检查法也是常用的。相对来说在日常生活中，最常用到的就是色盲表法和彩色毛线挑选法，这两个方法比较简单，可以按照相应的说明自己在家里面进行检测。由于色盲患者不能分辨某些颜色，但是能够辨别明暗度，所以色盲表法就是根据这个原理来检测色盲或者色弱的。在应用色盲表进行检测的时候，应该注意以下的细节：第一，检查的时候不要在特别强烈的光线直射下进行。第二，要注意距离，检查者与色盲表的距离保持在50~60厘米左右。第三，对图的指认的时间不能太长，应该控制在每幅图10秒钟左右。第四，检查时要保持原有的色调和图案的清洁，图案不能是污浊的。另外彩色毛线挑选法也比较简单，就是要求在一团毛线中间迅速的挑出与给定的颜色相同的颜色，如果挑选的不一样，可能就说明被检查者有色觉的障碍。如果在挑选的时候犹豫不决、换来换去，也说明被检查者有色觉的异常。但是这种方法对色弱的人不太容易检出，只能做初步的筛查。

  

  01:59
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-07-06 4085次

• 帕金森患者如何进行认知训练

  帕金森患者的认知，肯定会出现一些问题，这个也是因为疾病机制造成的，因为我们帕金森患者在这种多巴胺能减少的情况下，会出现抑郁，那么抑郁也会影响我们的认知，那我们怎么样能改善我们的认知呢，我们第一个一定要多锻炼，多锻炼的目的，就是使我们体内产生多巴胺能神经元，使我们更快乐，这样我们的认知会有一些改变，第二个是多要融入到社会中去，不要把自己孤立起来，因为融入社会以后，这种社交能力的提高，可以使我们的认知能力，有一些明显的一些改善，还有第三个，就是要多参加一些活动，比如说唱歌，比如说读书，比如说一些朗读这一类的，第一个可以使我们认知更好，第二个可以使我们的一些帕金森病的症状得到一些改善。

  

  01:25
  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2019-01-31 2303次

• 失眠患者如何进行催眠诱导
  首先要进入睡眠状态，松弛心神，即使催眠状态不太深也会见效。所以治疗的第一步就是进行催眠诱导，等到进入到催眠状态以后再使全身放松。如果进入了睡眠状态就要做下面的几点：一，凝神注意自己的脚尖，暗示脚尖无力，使脚尖放松。二，暗示双膝无力，使双膝放松无力。三，再暗示腰身无力，使腰身放松。四，接着给予从头到肩无力发软的暗示，使以上部位松懈乏力。五，接着暗示双手无力，使双手松弛，按照这个顺序去除全身的紧张。在催眠状态下，去除身体的力量是一件简单的事情，凝神注意身体的某部位时，既能够松弛全身，同时又能够加深催眠状态，解除大脑紧张因素。失眠是兴奋过程加强抑制过程变弱而引起的，所以通过松弛全身和加深催眠状态来加强意志的过程，从而使诱导能够进行下去。
  语音时长 2:01”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-12 3385次

• 失眠患者如何自我催眠
  失眠患者可以运用自我催眠的技术，具体的做法。一，松笑导眠法，面带微笑，平卧静心行6次深呼吸后转为自然呼吸。每当吸气时集中注意力，按照以下部位，头顶，前额，眼皮，嘴唇，颈部两肩，胸背，腰腹和双腿，双膝和小腿双脚用于每1次呼气时默念松体会全身放松的感觉，自然入睡。二，逆向导眠法，思维杂乱，无法入睡者可用此法，就寝后还不能马上入睡，就舒坦地躺着，想象一切愉快的事，因沉浸在幸福中，使大脑皮层兴奋转为疲劳，促进入睡。
  语音时长 01:09”
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2022-09-23 8807次

• 痔疮患者如何进行自我推拿和桉摩
  病情分析：身体患有痔疮的临床情况主要是由于直肠局部组织血管扩张等因素引起的，痔核形成引起的局部组织疼痛肿胀，或者是大便出现出血的临床表现。意见建议：首先日常生活避免辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，配合局部坐浴以及促进肛周局部组织按摩，针灸等方案进行治疗
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-12 1302次

• 如何进行近视的自我检测
  近视的特点是看远不清楚，但是看近清楚。自测的话可以看一下远处的广告牌、霓虹灯等，看看是否能看清楚，如果看不清楚，但是看课本、报纸等非常清楚的话，考虑就是有近视造成，但是具体的度数必须到医院或正规眼镜店验光检查才能确定。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2019-01-08 1402次

• 失眠患者如何进行催眠诱导
  首先要进入睡眠状态，松弛心神，即使催眠状态不太深也会见效。所以治疗的第一步就是进行催眠诱导，等到进入到催眠状态以后再使全身放松。如果进入了睡眠状态就要做下面的几点：一，凝神注意自己的脚尖，暗示脚尖无力，使脚尖放松。二，暗示双膝无力，使双膝放松无力。三，再暗示腰身无力，使腰身放松。四，接着给予从头到肩
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 280次

• 失眠患者如何自我催眠
  失眠患者，可以运用自我催眠的技术，具体的做法：1、松笑导眠法，面带微笑，平卧静心，行六次深呼吸后转为自然呼吸，每当吸气时集中注意力，按照以下部位，头顶，前额，眼皮，嘴唇，颈部，两肩，胸背，腰腹，和双腿，双膝和小腿，双脚，用于每一次呼气时默念“松”，体会全身放松的感觉，自然入睡。2、逆向导眠法，思维杂
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 289次