如果说是偶尔出现失眠只是一个正常的生理现象,没必要口服一些药物进行治疗,记得不要熬夜,作息规律,不要有过多的心理压力,适当的进行活动,平时晚上不要喝饮料,比如说像茶水、咖啡。就可以得到明显的改善。
如果是长期出现失眠的话可以口服一些帮助睡眠的药,除了西医安眠类的药物之外也可以先选择一些中药,比如说像乌灵胶囊、安神补脑液,养血清脑颗粒等帮助睡眠,可以起到很好的效果。
如果说是偶尔出现失眠只是一个正常的生理现象,没必要口服一些药物进行治疗,记得不要熬夜,作息规律,不要有过多的心理压力,适当的进行活动,平时晚上不要喝饮料,比如说像茶水、咖啡。就可以得到明显的改善。
如果是长期出现失眠的话可以口服一些帮助睡眠的药,除了西医安眠类的药物之外也可以先选择一些中药,比如说像乌灵胶囊、安神补脑液,养血清脑颗粒等帮助睡眠,可以起到很好的效果。
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