来月经期间,量多的时候,也就是说在来月经的第二天和第三天,尽量的不要去做瑜伽。
在月经量少的时候是可以做的,就是在练瑜伽的过程当中一些倒立的姿势就暂时不要做了,特别是一些,头朝下,屁股朝上的动作,这样的动作会引起经血倒流的,这些动作暂时不要做,其他的动作对月经是没有大的影响的,是完全可以去做瑜伽的。
来月经期间,量多的时候,也就是说在来月经的第二天和第三天,尽量的不要去做瑜伽。
在月经量少的时候是可以做的,就是在练瑜伽的过程当中一些倒立的姿势就暂时不要做了,特别是一些,头朝下,屁股朝上的动作,这样的动作会引起经血倒流的,这些动作暂时不要做,其他的动作对月经是没有大的影响的,是完全可以去做瑜伽的。
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