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• 得了失眠症怎么办

  有了失眠症，要经过专业医师的检查确诊，找到病因以后，对因治疗效果才好。初期的简单的仅仅是一个失眠，经过初期的治疗，对症的处理，可以收到很好的效果。但是严重的失眠，如果有了全身性的疾病，严重的器质性的病变影响的，这样的失眠症往往治疗起来比较复杂，要对因治疗，要用综合的措施，来达到一定的治疗的目的。还要有耐心，时间可能要长一点。还要避免治疗时的反复的波动等等。所以这个治疗是一个专业性很强的治疗，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 3520次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63695次

• 得了肾炎失眠怎么办
  患者可以根据自己的症状，判断自己肾炎的类型，一般肾小球肾炎都是阴虚型的，阴虚型的症状里边有失眠，多梦，烦躁易怒，眼干，容易疲劳，头晕目眩，口燥咽干，腰膝酸痛，五心烦热等症状，如果以上符合患者的症状，可以选择用中药来进行治疗，中药可服用华丹肾炎灵。在治疗的同时，建议患者要多注意休息，避免劳累过度，熬夜，饮食要清淡，少吃刺激性辛辣性的食物，在日常的生活里，要多预防感冒，增强自己的体质，要有适当的体育锻炼。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-04 1603次

• 得了失眠症怎么办？
  防治失眠应采取以下措施：一，寻找原因。排除干扰：失眠通常是由于精神紧张、情绪激动药物如烟酒及安眠药成瘾等影响、外来的不良刺激、环境变迁、不安全感以及某些慢性疾病等原因引起。如果出现失眠可以同医生一起查找导致失眠的原因，进行有效的原因治疗。二，创造良好的睡眠环境。卧室应安静舒适避光、通风良好、温度适宜及清洁卫生。三，注意调节情绪及培养良好的生活习惯。养成有规律的作息习惯晚饭后不饮茶和咖啡睡前半小时放下紧张的工作及学习上床前用热水洗脚，上床后排除杂念放松思想。白天少睡觉可在日光下进行体育活动。四，参加文体活动，加强体育锻炼。文体活动可以增加大脑供血，调节紧张的神经解除烦恼，保持乐观情绪，增强体质以及加强对外界的适应能力。锻炼身体可以代替许多药物，但是任何药物也代替不了体育锻炼。五，在医生的指导下正确使用少量安眠药。应在医生的指导下服用小剂量的、镇静作用较小的安眠药，服用时间不宜过长。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-03 3455次

• 得了脑梗死失眠怎么办
  病情分析：脑梗后失眠的患者多伴有抑郁、焦虑等症状，这种多是与患者心理有一定的关系的。意见建议：脑梗塞的患者如果出现失眠，可能是由于梗塞本身所引起，也可能是由于脑梗塞患病后出现精神过度紧张、压力大而导致，建议脑梗塞患者出现失眠状况，平时需要多锻炼些身体，不要给自身太大的压力，饮食方面需要清淡一些。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-05-15 1101次

• 得了失眠症怎么办
  得了失眠症一般是精神状态的问题。首先改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键。经常活动有助于睡眠，但是应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，可以口服谷维素片维生素B1片、安神补脑液进行调理。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1401次

• 得了失眠症怎么办？
  防治失眠应采取以下措施：一，寻找原因。排除干扰：失眠通常是由于精神紧张、情绪激动药物如烟酒及安眠药成瘾等影响、外来的不良刺激、环境变迁、不安全感以及某些慢性疾病等原因引起。如果出现失眠可以同医生一起查找导致失眠的原因，进行有效的原因治疗。二，创造良好的睡眠环境。卧室应安静舒适避光、通风良好、温度适宜
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 164次

• 失眠怎么办
  失眠考虑是不良生活习惯、焦虑症、高血压等原因引起，一般可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方法治疗。1、不良生活习惯：如果患者在睡觉之前喝茶、喝咖啡、吸烟、饮酒等，导致大脑神经过度兴奋，所以不能很快进入睡眠状态，此时可以通过认知行为进行治疗，比如不在床上看电视、玩手机、避免睡午觉等，一般症状可以得
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次