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• 得了失眠症怎么办

  有了失眠症，要经过专业医师的检查确诊，找到病因以后，对因治疗效果才好。初期的简单的仅仅是一个失眠，经过初期的治疗，对症的处理，可以收到很好的效果。但是严重的失眠，如果有了全身性的疾病，严重的器质性的病变影响的，这样的失眠症往往治疗起来比较复杂，要对因治疗，要用综合的措施，来达到一定的治疗的目的。还要有耐心，时间可能要长一点。还要避免治疗时的反复的波动等等。所以这个治疗是一个专业性很强的治疗，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 3551次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63766次

• 得了肾炎失眠怎么办
  患者可以根据自己的症状，判断自己肾炎的类型，一般肾小球肾炎都是阴虚型的，阴虚型的症状里边有失眠，多梦，烦躁易怒，眼干，容易疲劳，头晕目眩，口燥咽干，腰膝酸痛，五心烦热等症状，如果以上符合患者的症状，可以选择用中药来进行治疗，中药可服用华丹肾炎灵。在治疗的同时，建议患者要多注意休息，避免劳累过度，熬夜，饮食要清淡，少吃刺激性辛辣性的食物，在日常的生活里，要多预防感冒，增强自己的体质，要有适当的体育锻炼。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-04 1624次

• 得了失眠症怎么办
  得了失眠建议应该积极进行自我调节，查找失眠的原因，必要的时候需要求助于专科医师。失眠它是睡眠障碍中最常见的一种类型，可以表现为入睡困难，醒后再次入睡困难，频繁易醒等。首先，出现失眠的患者，应该保证一个有规律的睡眠，晨起和卧床的时间要固定，避免日间任何时间的小睡，睡前4-6小时内避免接触咖啡，浓茶和吸烟等兴奋性物质，需要戒烟、戒酒，需要减少睡眠环境的刺激，比如说避免强光照射等，睡前不看手机、电脑，每日规律安排适当的锻炼，但是睡前3-4小时内应该避免剧烈活动，需要保持规律的作息时间，需要尽量做好自我调节，不要担心失眠，因为越担心失眠就越可能出现失眠。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-04-05 854次

• 得了脑梗死失眠怎么办
  病情分析：脑梗后失眠的患者多伴有抑郁、焦虑等症状，这种多是与患者心理有一定的关系的。意见建议：脑梗塞的患者如果出现失眠，可能是由于梗塞本身所引起，也可能是由于脑梗塞患病后出现精神过度紧张、压力大而导致，建议脑梗塞患者出现失眠状况，平时需要多锻炼些身体，不要给自身太大的压力，饮食方面需要清淡一些。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-05-15 1101次

• 得了失眠症怎么办
  得了失眠症一般是精神状态的问题。首先改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键。经常活动有助于睡眠，但是应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，可以口服谷维素片维生素B1片、安神补脑液进行调理。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1401次

• 得了失眠症怎么办？
  防治失眠应采取以下措施：一，寻找原因。排除干扰：失眠通常是由于精神紧张、情绪激动药物如烟酒及安眠药成瘾等影响、外来的不良刺激、环境变迁、不安全感以及某些慢性疾病等原因引起。如果出现失眠可以同医生一起查找导致失眠的原因，进行有效的原因治疗。二，创造良好的睡眠环境。卧室应安静舒适避光、通风良好、温度适宜
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 164次

• 失眠怎么办
  失眠考虑是不良生活习惯、焦虑症、高血压等原因引起，一般可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方法治疗。1、不良生活习惯：如果患者在睡觉之前喝茶、喝咖啡、吸烟、饮酒等，导致大脑神经过度兴奋，所以不能很快进入睡眠状态，此时可以通过认知行为进行治疗，比如不在床上看电视、玩手机、避免睡午觉等，一般症状可以得
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次