问得了失眠症怎么办

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• 得了失眠症怎么办

  有了失眠症，要经过专业医师的检查确诊，找到病因以后，对因治疗效果才好。初期的简单的仅仅是一个失眠，经过初期的治疗，对症的处理，可以收到很好的效果。但是严重的失眠，如果有了全身性的疾病，严重的器质性的病变影响的，这样的失眠症往往治疗起来比较复杂，要对因治疗，要用综合的措施，来达到一定的治疗的目的。还要有耐心，时间可能要长一点。还要避免治疗时的反复的波动等等。所以这个治疗是一个专业性很强的治疗，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 3608次

• 怎么治疗失眠症

  治疗失眠症，一定要在专业医师的指导下，经过详细的检查，找出病因，采取对因处理，这是最主要的。其次，才是对症处理，恰当的、合理的使用，镇静安神的药物，要由医师开具处方来，根据病情进行处方的药物的治疗，效果才好。避免了浪费，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠症的治疗是专业性很强的问题。所以患者自己不可以滥用药物，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 16106次

• 得了失眠症怎么办
  得了失眠建议应该积极进行自我调节，查找失眠的原因，必要的时候需要求助于专科医师。失眠它是睡眠障碍中最常见的一种类型，可以表现为入睡困难，醒后再次入睡困难，频繁易醒等。首先，出现失眠的患者，应该保证一个有规律的睡眠，晨起和卧床的时间要固定，避免日间任何时间的小睡，睡前4-6小时内避免接触咖啡，浓茶和吸烟等兴奋性物质，需要戒烟、戒酒，需要减少睡眠环境的刺激，比如说避免强光照射等，睡前不看手机、电脑，每日规律安排适当的锻炼，但是睡前3-4小时内应该避免剧烈活动，需要保持规律的作息时间，需要尽量做好自我调节，不要担心失眠，因为越担心失眠就越可能出现失眠。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-04-05 884次

• 得了失眠症怎么办？
  防治失眠应采取以下措施：一，寻找原因。排除干扰：失眠通常是由于精神紧张、情绪激动药物如烟酒及安眠药成瘾等影响、外来的不良刺激、环境变迁、不安全感以及某些慢性疾病等原因引起。如果出现失眠可以同医生一起查找导致失眠的原因，进行有效的原因治疗。二，创造良好的睡眠环境。卧室应安静舒适避光、通风良好、温度适宜及清洁卫生。三，注意调节情绪及培养良好的生活习惯。养成有规律的作息习惯晚饭后不饮茶和咖啡睡前半小时放下紧张的工作及学习上床前用热水洗脚，上床后排除杂念放松思想。白天少睡觉可在日光下进行体育活动。四，参加文体活动，加强体育锻炼。文体活动可以增加大脑供血，调节紧张的神经解除烦恼，保持乐观情绪，增强体质以及加强对外界的适应能力。锻炼身体可以代替许多药物，但是任何药物也代替不了体育锻炼。五，在医生的指导下正确使用少量安眠药。应在医生的指导下服用小剂量的、镇静作用较小的安眠药，服用时间不宜过长。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-03 3486次

• 得了失眠症该怎么办
  如果确定得了失眠症，那就可能有比较长时间的失眠症状，至少可能会有两三个月的，这种入睡困难以及早醒多梦等情况。很多时候这些问题都是因为情绪反应造成的，伴随着焦虑不安甚至惊恐的情绪状况，应该应用一些安神助眠的药物治疗。
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-01-23 2102次

• 失眠症怎么办
  在多数情况下，失眠者注意睡眠卫生就可以解决失眠问题，比方说改变生活习惯和睡眠习惯，按时上床和起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过有效的药物治疗，也可以解决失眠问题。应该重视睡眠质量和避免习惯对健康的重要性，积极到医院治疗，做到早期诊断，查找失眠的原因，如果是躯体因素造成的失眠，应该积极治疗原发病，而非身体疾病造成的失眠，主要应该寻求失眠原因，祛除病因，同时服用一些调节神经系统类的药物等方法，战胜失眠。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2018-11-27 1202次

• 得了失眠症怎么办？
  防治失眠应采取以下措施：一，寻找原因。排除干扰：失眠通常是由于精神紧张、情绪激动药物如烟酒及安眠药成瘾等影响、外来的不良刺激、环境变迁、不安全感以及某些慢性疾病等原因引起。如果出现失眠可以同医生一起查找导致失眠的原因，进行有效的原因治疗。二，创造良好的睡眠环境。卧室应安静舒适避光、通风良好、温度适宜
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 164次

• 得了抑郁症和失眠症怎么办
  得了抑郁症和失眠症可以通过调整生活习惯、调整饮食、口服药物等方式改善。1、调整生活习惯：抑郁症发病原因不完全明确，考虑与遗传、神经内分泌异常等因素有关，而失眠症可能是长期过度熬夜引起，也有可能是不良的生活习惯导致，首先需要调整生活习惯，保证充足的睡眠，不可以过度熬夜。2、调整饮食：患病期间需要调整饮
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-12-21 0次