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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 3423次

• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

  01:56
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 1676次

• 晚上老失眠睡不着是怎么回事
  晚上老出现失眠这种情况睡不着觉是属于神经功能紊乱，是与日常的生活习惯有很大的关系，比如工作压力过大，学习压力过大，情绪紧张，过度劳累，长期熬夜，这种情况就会出现神经功能紊乱的现象。可以口服安神补脑液进行治疗神经功能紊乱，在睡觉之前也可以服用谷维素来促进睡眠。同时在日常的生活里要避免精神压力过大，避免情绪紧张，过度劳累，要保证有一个良好的生活习惯是可以改善睡眠的，最好在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以促进睡眠的，在日常的生活里患者要有适当的体育锻炼，体育锻炼也是可以促进睡眠的，平时在饮食方面也要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品类的食物都是可以有效改善睡眠的。
  语音时长 1:13”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-15 12775次

• 睡不着失眠怎么回事
  严重的失眠睡不着觉，这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱主要的原因是与日常的生活习惯有很大的关系，比如精神压力过大，情绪紧张，过度劳累，学习紧张这种情况就会出现神经功能紊乱，治疗神经功能紊乱，可以服用安神补脑液进行治疗。在睡觉之前也可以口服谷维素促进睡眠。同时在日常的生活里也要保证心情乐观，避免精神压力过大，这样是可以有效改善失眠的。在日常的生活里也要有适当的体育锻炼，平时饮食方面也要特别的注意要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物，要多吃一些豆制品类的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。这样是可以有效改善睡眠的，在睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，这样的饮品是避免喝。
  语音时长 1:18”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-15 2394次

• 睡不着失眠怎么回事
  病情分析：睡不着失眠可能是由于你最近精神压力过大，或者是学习压力过大，环境因素的改变，晚上喝茶、咖啡或者是吃太多等所引起的。意见建议：这边的建议是，平时在饮食上多多注意，吃饭要清淡一点，多吃点新鲜的蔬菜和水果补充一下维生素，平时也可以多参加户外运动，早睡早起，不能熬夜，晚上尽量少吃点主食，如果没有缓解的话，建议你搭配中药来保守治疗。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-08 1202次

• 晚上失眠睡不着是怎么回事
  晚上失眠睡不着的原因很多，有可能是白天压力过大，精神紧张导致的。要适当的放松自己，适当的参加户外活动，多做有氧运动，劳逸结合，睡觉之前可以听歌，听书之类的有助于睡眠。养成早睡早起的习惯，早晨起来多锻炼。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-26 1701次

• 晚上老失眠睡不着是怎么回事
  晚上老出现失眠这种情况睡不着觉是属于神经功能紊乱，是与日常的生活习惯有很大的关系，比如工作压力过大，学习压力过大，情绪紧张，过度劳累，长期熬夜，这种情况就会出现神经功能紊乱的现象。可以口服安神补脑液进行治疗神经功能紊乱，在睡觉之前也可以服用谷维素来促进睡眠。同时在日常的生活里要避免精神压力过大，避免
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 128次

• 失眠睡不着是怎么回事
  失眠，在临床上是比较常见的，它的发病原因与精神因素或者是压力以及不良的饮食习惯和其他一些原因都有关，对于失眠睡不着怎么回事，大致有以下几种原因：第一，是肝火扰心而导致的失眠，因此，治疗上应该以清肝泻火为主。第二，是因为痰热扰心，痰热扰心主要是体内有痰，而聚成火，扰心，从而出现了失眠，临床上，常用黄连
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 248次