问睡不着失眠怎么回事

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• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 4002次

• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 1906次

• 睡不着失眠怎么回事
  严重的失眠睡不着觉，这种情况是属于神经功能紊乱，导致神经功能紊乱主要的原因是与日常的生活习惯有很大的关系，比如精神压力过大，情绪紧张，过度劳累，学习紧张这种情况就会出现神经功能紊乱，治疗神经功能紊乱，可以服用安神补脑液进行治疗。在睡觉之前也可以口服谷维素促进睡眠。同时在日常的生活里也要保证心情乐观，避免精神压力过大，这样是可以有效改善失眠的。在日常的生活里也要有适当的体育锻炼，平时饮食方面也要特别的注意要禁烟，禁酒，少吃刺激性的食物，要多吃一些豆制品类的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果。这样是可以有效改善睡眠的，在睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，这样的饮品是避免喝。
  语音时长 1:18”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-15 2486次

• 老是失眠睡不着怎么回事
  失眠主要是由于环境等方面的因素，所造成的睡眠时间减少和夜间易醒，入睡困难等等的因素所引起的一种临床症状，可以孤立存在或者与精神疾病，躯体疾病或者药物滥用共病，也可伴随多种觉醒视功能损害。慢性失眠一般如果说是失眠，如长期失眠，一般都是慢性失眠症，病程大于等于三个月，频度大于等于每周三次，当然还一种短期失眠症，还有其他类型的失眠症，失眠最主要与以下因素有关系:一、年龄，年龄为失眠的最显著的危险因素。二、性别，女性的患病风险为男性的1.4倍。三、既往史，曾经存在失眠发作的人群再次发病率是普通人群的5.4倍。四、遗传因素，有家族史人均发病率是无家族史人均的三倍。五、应急事件及生活事件，如果负性事件出现是新发失眠的危险因素，比如婚丧嫁娶等等的因素，都可以引起患者应急性的失眠。六、个性特质，有的患者具有神经质的特征类型，内化性特征，焦虑特质以及完美主义，这样的患者容易造成失眠。七、对环境的适应反应性差，这样的患者也可以出现失眠，如患者在换地方睡觉以后可能会引起失眠。八、精神障碍和躯体疾病，比如患者有帕金森病，这样的患者可以同时伴有失眠等等的临床表现。
  语音时长 1:56”
  刁慧芳 副主任医师山西省中西医结合医院

  2018-11-04 13465次

• 晚上失眠睡不着是怎么回事
  晚上失眠睡不着的原因很多，有可能是白天压力过大，精神紧张导致的。要适当的放松自己，适当的参加户外活动，多做有氧运动，劳逸结合，睡觉之前可以听歌，听书之类的有助于睡眠。养成早睡早起的习惯，早晨起来多锻炼。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-26 1701次

• 失眠半夜醒来睡不着怎么回事
  病情分析：半夜一醒睡不着觉这种症状是属于神经功能紊乱，主要是由于日常的生活压力大，工作压力过大，情绪紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧，害怕有很大的关系。意见建议：这种情况可以服用安神补脑液，谷维素进行治疗，在日常的生活当中多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，这些运动也是可以启动，促进睡眠的作用，睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以，有助于睡眠的，在日常的生活当中睡觉之前一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-19 2703次

• 失眠睡不着是怎么回事
  失眠，在临床上是比较常见的，它的发病原因与精神因素或者是压力以及不良的饮食习惯和其他一些原因都有关，对于失眠睡不着怎么回事，大致有以下几种原因：第一，是肝火扰心而导致的失眠，因此，治疗上应该以清肝泻火为主。第二，是因为痰热扰心，痰热扰心主要是体内有痰，而聚成火，扰心，从而出现了失眠，临床上，常用黄连
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 248次

• 失眠睡不着是怎么回事
  失眠，即无法正常入睡或保持睡眠，是现代社会中许多人面临的健康问题。其成因复杂多样，包括生活压力、心理因素、环境因素及身体疾病等。生活工作压力大是导致失眠的常见原因。长期的精神紧张和不良的生活习惯会扰乱人体的生物钟，进而影响睡眠质量。因此，调
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-25 0次