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• 为什么锻炼后肌肉会酸痛

  锻炼以后肌肉会大量的做工，会有能量的代谢，会出现代谢产物，如乳酸。乳酸不能及时被血液循环运走，就会刺激肌肉、组织或者筋膜产生酸痛。锻炼以后肌肉会大量的做工，是指肌肉会反复的收缩舒张，肌肉会大量的耗能量做工，在做工的过程中就会产生代谢。多数情况下会通过机体的三羧酸循环等能量的代谢，产生代谢产物，最容易出现聚集在肌肉里的代谢产物是乳酸一类。乳酸有一定刺激，其应该随产生随运走。由于锻炼肌肉比较集中、剧烈，会产生大量的乳酸，乳酸不能及时被血液循环运走，就会刺激肌肉、组织或者筋膜，会产生疼痛。所以就会产生运动后或者锻炼以后肌肉的酸痛，这种酸痛多数是由于肌肉代谢产物乳酸刺激组织所产生的一种不适。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9194次

• 小腿肌肉酸痛是为什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于过度的劳累，使肌肉的代谢产物乳酸堆积，不能及时的运走。有可能是小腿前外侧，有可能是小腿的后侧，前外侧胫前肌、伸直肌，或者是小腿后侧的小腿三头肌等都有可能产生酸痛。剧烈的运动、大量的运动，或者长时间的运动等都会造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前侧和后侧或者是外侧和内侧的肌肉不平衡，使某一组肌肉长期处于一种紧张状态，而另一组肌肉长期处于一种松弛状态，这样的不平衡同样也会导致这两组肌肉正常的生理功能受影响，同样代谢也会出现问题。过度用力的一组肌肉就会出现代谢异常，出现乳酸的堆积，进而出现酸痛；而不用力的肌肉，就会出现逐渐的僵硬失能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10535次

• 腰为什么会酸痛
  腰痛的原因有很多，比如腰肌劳损导致疼痛，还有受风、着凉导致的疼痛，这种情况下患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，疗效十分不错，可以配合着使用一些活血化瘀、舒筋通络的，外敷膏药进行辅助治疗。生活节奏上，建议患者调节自身的生活节奏，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复十分有帮助。另外患者如果疼痛严重，建议患者及早地前往医院做一个全面的检查听从医生的指导建议来进行对症治疗，患者应该调节好自己的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉等，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，烧烤类食物也不要多吃。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 4770次

• 为什么手臂会酸痛
  出现手臂酸痛的这种情况，是再常见不过的一种现象了。在出现手臂酸痛的情况，排除日常生活中的外伤或者是骨折的情况，一般多可能是由于一些疾病，引起了手臂出现酸痛的情况发生。比如最常见的一种疾病就是神经根型的颈椎病，神经根型的颈椎病的话，如果导致神经受到压迫，就会引起手臂酸痛的情况发生。除了神经根型这种颈椎病以外，还可能是由于肩周炎这种疾病导致的，肩周炎这种疾病。如果是受到了粘连这种情况，也会引起出现手臂酸痛的这种现象发生，所以当出现手臂酸痛的这种情况，最好是建议积极的去医院进行检查，根据检查结果给予一定的治疗措施，比如配合着颈椎手术的治疗，然后解除神经根的受压，如果是由于肩周炎导致，可以给予一些理疗，或者是一些热敷针灸都是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-30 6827次

• 喝完酒为什么膝盖会酸痛？
  病情分析：喝完酒之后，有可能会引起体内的血尿酸水平升高，会导致血尿酸晶体沉积在膝关节之内，会形成无菌性的炎症，导致炎性液体的渗出，会引起膝盖的酸痛。意见建议：这个时候要积极的加强保暖，避免受凉，适当的抬高患肢，可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗，使用消炎镇痛药物对症治疗。多补充含钙质和蛋白质的食物，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-06 1103次

• 腰为什么会酸痛
  腰部酸痛的原因很多：考虑腰部肌肉劳损，导致的腰部酸痛，这种情况主要是，与反复的弯腰活动，以及腰部的受凉和长时间坐着以后，不注意坐姿，导致的腰部肌肉，受到反复的牵拉，或者长时间的过度受力，以及受凉以后引起的劳损症状，再就是考虑韧带炎，特别是腰部韧带长时间的受到牵拉或者腰部过度的受力，很容易导致腰部韧带受到牵拉，或者过度受力以后引起的，韧带炎，从而引起腰部的酸痛，再就是与腰椎部位的骨质增生，或者椎体的滑脱以及椎管的狭窄和腰椎间盘突出，也有一定的关系，但是这种情况，多见于中老年人，因为中老年人，后期会引起椎体的退变，从而引起骨质增生，椎间盘突出，椎管狭窄或者椎体滑脱的情况，从而导致腰部的酸痛。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 1901次

• 为什么一熬夜膝盖就酸痛
  一熬夜膝盖就酸痛可能是关节炎引起的，也有可能是缺钙导致的。1、关节炎：关节炎可能是免疫系统紊乱引起的，也有可能是因为长期剧烈运动导致的，而且身体过度肥胖有可能会引起关节炎，患病也会出现关节肿胀、疼痛以及活动困难等症状，并且还有可能会造成一熬夜膝盖就酸痛，可以服用吲哚美辛胶囊、对乙酰氨基酚片以及塞来昔
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-09 2119次

• 为什么一熬夜膝盖就酸痛
  熬夜后膝盖出现酸痛，这一现象并非偶然，它可能由多种因素共同作用而致。主要原因包括过度劳累、关节受凉、钙质缺乏以及潜在的疾病影响。过度劳累是常见诱因。膝盖作为承重关节，在熬夜时若长时间处于活动状态，如久站、行走或进行剧烈运动，易造成周围肌肉、
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-06 0次