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• 为什么锻炼后肌肉会酸痛

  锻炼以后肌肉会大量的做工，会有能量的代谢，会出现代谢产物，如乳酸。乳酸不能及时被血液循环运走，就会刺激肌肉、组织或者筋膜产生酸痛。锻炼以后肌肉会大量的做工，是指肌肉会反复的收缩舒张，肌肉会大量的耗能量做工，在做工的过程中就会产生代谢。多数情况下会通过机体的三羧酸循环等能量的代谢，产生代谢产物，最容易出现聚集在肌肉里的代谢产物是乳酸一类。乳酸有一定刺激，其应该随产生随运走。由于锻炼肌肉比较集中、剧烈，会产生大量的乳酸，乳酸不能及时被血液循环运走，就会刺激肌肉、组织或者筋膜，会产生疼痛。所以就会产生运动后或者锻炼以后肌肉的酸痛，这种酸痛多数是由于肌肉代谢产物乳酸刺激组织所产生的一种不适。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8861次

• 小腿肌肉酸痛是为什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于过度的劳累，使肌肉的代谢产物乳酸堆积，不能及时的运走。有可能是小腿前外侧，有可能是小腿的后侧，前外侧胫前肌、伸直肌，或者是小腿后侧的小腿三头肌等都有可能产生酸痛。剧烈的运动、大量的运动，或者长时间的运动等都会造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前侧和后侧或者是外侧和内侧的肌肉不平衡，使某一组肌肉长期处于一种紧张状态，而另一组肌肉长期处于一种松弛状态，这样的不平衡同样也会导致这两组肌肉正常的生理功能受影响，同样代谢也会出现问题。过度用力的一组肌肉就会出现代谢异常，出现乳酸的堆积，进而出现酸痛；而不用力的肌肉，就会出现逐渐的僵硬失能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10136次

• 腰为什么会酸痛
  腰痛的原因有很多，比如腰肌劳损导致疼痛，还有受风、着凉导致的疼痛，这种情况下患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗的办法，疗效十分不错，可以配合着使用一些活血化瘀、舒筋通络的，外敷膏药进行辅助治疗。生活节奏上，建议患者调节自身的生活节奏，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复十分有帮助。另外患者如果疼痛严重，建议患者及早地前往医院做一个全面的检查听从医生的指导建议来进行对症治疗，患者应该调节好自己的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉等，多吃新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，烧烤类食物也不要多吃。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 4673次

• 为什么小腿会酸痛
  在生活当中，最常见的产生酸痛的原因就是，运动量过大，在运动之前没有积极的进行提前课前的活动，或者是运动量太过剧烈，从而导致小腿肌肉不适应，从而会产生酸痛的感觉，排除这种情况之后，可能会有以下几种比较常见的原因：第一点，血管病变，下肢静脉曲张、静脉炎、下肢深静脉血管栓形成、脉管炎等；第二点，如低钙血症、低酶血症、尿毒症、甲状腺功能减退症等；第三点，就是足踝疾病，如扁平足、踝关节创伤性关节炎等；比较常见的其他的一些原因，主要有肌营养不良、肌肉溶解症等。对于这种情况平时要积极的注意休息，避免进行太过剧烈的运动，还要去吃一些水果蔬菜，增加体内维生素、蛋白质的摄入，对于小腿酸痛的恢复，是非常有帮助的。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-07 14207次

• 喝完酒为什么膝盖会酸痛？
  病情分析：喝完酒之后，有可能会引起体内的血尿酸水平升高，会导致血尿酸晶体沉积在膝关节之内，会形成无菌性的炎症，导致炎性液体的渗出，会引起膝盖的酸痛。意见建议：这个时候要积极的加强保暖，避免受凉，适当的抬高患肢，可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗，使用消炎镇痛药物对症治疗。多补充含钙质和蛋白质的食物，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-06 1103次

• 腰为什么会酸痛
  腰部酸痛的原因很多：考虑腰部肌肉劳损，导致的腰部酸痛，这种情况主要是，与反复的弯腰活动，以及腰部的受凉和长时间坐着以后，不注意坐姿，导致的腰部肌肉，受到反复的牵拉，或者长时间的过度受力，以及受凉以后引起的劳损症状，再就是考虑韧带炎，特别是腰部韧带长时间的受到牵拉或者腰部过度的受力，很容易导致腰部韧带受到牵拉，或者过度受力以后引起的，韧带炎，从而引起腰部的酸痛，再就是与腰椎部位的骨质增生，或者椎体的滑脱以及椎管的狭窄和腰椎间盘突出，也有一定的关系，但是这种情况，多见于中老年人，因为中老年人，后期会引起椎体的退变，从而引起骨质增生，椎间盘突出，椎管狭窄或者椎体滑脱的情况，从而导致腰部的酸痛。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 1701次

• 为什么一熬夜膝盖就酸痛
  一熬夜膝盖就酸痛可能是关节炎引起的，也有可能是缺钙导致的。1、关节炎：关节炎可能是免疫系统紊乱引起的，也有可能是因为长期剧烈运动导致的，而且身体过度肥胖有可能会引起关节炎，患病也会出现关节肿胀、疼痛以及活动困难等症状，并且还有可能会造成一熬夜膝盖就酸痛，可以服用吲哚美辛胶囊、对乙酰氨基酚片以及塞来昔
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-09 2119次

• 发烧为什么脚会酸痛
  发烧一般是指发热，发热脚会酸痛有可能是乳酸堆积、痛风等原因导致的。1、乳酸堆积：发热一般是指病理性的体温升高，有可能是因为感染造成的，还有可能是非感染引起的，但不管是哪种原因导致的发热，都会加快身体的代谢速度，所以很容易会导致身体内出现乳酸堆积的情况，导致患者出现脚会酸痛的症状，可以通过局部热敷以及
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-10-21 222次