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• 更年期得了高血压怎么办

  更年期是一个特殊的时期，体内雌激素水平会有明显下降或波动的过程，有相当一部分人会出现血压的升高。在治疗更年期的同时，对高血压也要有正规的治疗。首先要进行非药物治疗，包括生活方式的调理、按时起居、适度的运动、减体重、控制饮食，主要是不要吃的太咸、太油腻。如果有睡眠不好的患者，可以调理一下睡眠，对控制血压是非常重要的。通过非药物治疗如果血压还降不下来，就要进行药物治疗了。药物治疗是根据患者具体情况选择用药，如地平类、沙坦类、普利类的药物都可以作为一线用药，必要时可以两种药物联合使用。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-09-14 4371次

• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18020次

• 更年期高血压病应如何膳食调理
  一，控制热能摄入，减少高脂肪饮食，高血压患者如膳食热量摄入过多，饱和脂肪和不饱和脂肪的比例失调，多钠、少钾、少钙，单糖过多，纤维素太多都是不利，因此要减少食物中脂肪的量，特别是动物性脂肪如肥肉，肥肠等。二，应使用低胆固醇食物，高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油，含胆固醇低的食物有牛奶、各种淡水鱼，而100克猪肝含368毫克，一百克鸡蛋含有17055毫克的胆固醇。三，限制含糖高的食品，尤其是肥胖者或者是有肥胖倾向的高血压患者，要少吃甜的蛋糕、甜饼、点心、糖果，因为精制糖如食用过多，则蔗糖在体内转化成三酰甘油，血中三酰甘油上升即为高脂血症，成为高血压的朋友。四，控制食盐的摄入，一般来说，轻度的高血压患者，每人每天摄入食盐量应该控制在六到八克以下。五，多吃新鲜的蔬菜，在低脂肪摄入的前提下，适当的增加新鲜蔬菜的摄入量，如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，均对高血压患者有益。六，严格的控制烟酒。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-16 1259次

• 更年期高血压
  更年期高血压一般都是发生在五十岁以上的中老年人，都是由于体内激素功能紊乱内分泌紊乱而引起的血压升高，病人可以出现烦躁出汗，易生气，以及其他的一些症状。监测血压会超过一百四九十毫米汞柱以内。应该建议病人低盐，低脂，饮食少吃油腻食物适，当有氧运动，多吃些植物蛋白例如豆浆，豆腐脑，可以吃些动物蛋白，含胆固醇比较低的例如鱼肉鸡肉瘦肉等都是可以的。如果上述办法或者措施效果差就建议病人进行药物治疗了，同时治疗更年期的药物例如更年康，逍遥丸等这些药物目前将要费用，五种可以选择一种到三种，要尽量的把血压控制达标在一百四九十毫米汞柱以内。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-10-06 5735次

• 更年期患高血压病后怎样膳食
  像更年期后得了高血压，建议吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品，黄豆，豆芽，豆腐，豆浆都是不错的。另外一定需要低盐饮食。吃盐会造成水钠潴留加重高血压的症状。还要低糖和低脂饮食。多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。有助于增强血管弹性。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 1301次

• 更年期高血压病应如何膳食调理
  建议患者平日里应当将食盐的摄入总量控制在六克以下，平日里还要注意低脂饮食，对于高胆固醇高热量的食物要尽量不吃，还要注意高膳食纤维，高膳食纤维的代表性食物，主要是新鲜的瓜果蔬菜，这里边含有了丰富的钾和镁，同时还含有叶酸。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-11-26 1302次

• 女性更年期高血压
  更年期的女性往往会伴有失眠、焦虑、不安等情绪因素，而这个本身就是诱发高血压的原因之一。因此在更年期会引起轻度的高血压。对于高血压患者，建议保持心态平和，心情愉悦。更年期导致的轻度血压增加，主要是调整内分泌的紊乱，建议患者可以吃一些改善情绪的药物以及营养神经的药物，例如谷维素。如果焦虑严重，还可以吃抗
  崔明玉 主治医师天津市南开区长江医院

  2020-04-10 1439次

• 更年期女人高血压
  首先知道更年期出现的高血压简称为更年期高血压，主要是由于女性更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，导致内分泌失调，植物神经功能紊乱，从而导致睡眠不好，情绪不稳，烦躁不安等，可以引起血压的波动。这一部分患者是随着年龄的增长动脉硬化程度加重，血管弹性降低，所以说血压也就升高。临床上主要出现血压不稳定，波动
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 126次