首先,血压的高低是衡量身体健康状况的一个硬性指标,往往身体有点毛病,我们就要测量一下血压。
有一点需要说明的,按摩反射区可以降低血压,但是也不宜时间过长,十几分钟就可以了。
首先,我们可以按摩大拇指和中指,因为大拇指是大脑的一个反射区,总是甩大拇指,很容易引起大脑的脑压升高,血压就会受到影响。而中指指根向指尖方向轻抚两个侧面是可以调低血压的。
相对于高血压来说,低血压比较好调制,比如脚底的一些肾上腺的反射区,它具有升压的作用,所以平时我们对于男同志来说,可以先做左手,女同志可以先做右手,对于中指的两侧可以从指根向指尖方向轻轻的轻抚两个侧面,或者是进行轻捏,这样每次数个八十下,这个方法是有利于降低血压的。