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• 高血压的血压标准

  高血压是众所周知的疾病，有些人只知道高血压的表现症状，可能不知道高血压的血压标准是什么，一起来看一下。高血压是在静息状态下动脉收缩压大于等于140mmHg，和（或）舒张压大于等于90mmHg。患者测量一次后，休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压值都大于等于140/90mmHg，可以诊断为高血压。高血压患者血压值比常人高，血压大幅度升高会使人引起不适感，导致脑供血不足、缺氧、头晕、头痛、疲劳、心悸、心慌、颈项板紧等症状，长期的高血压还常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。高血压现在来讲是一种不可彻底治愈的疾病，但是可以通过服用药物控制病情，医生给患者用药宜选用降压效果明显，降压作用平稳，病人易于掌握，使用方便的口服降压药，如临床中常用的钙离子拮抗剂类的立方非洛地平缓释片（Ⅱ）等等，不同病期要在医生指导下选用不同的降压药物治疗。对于高血压患者，平时应心胸开阔，注意病情变化，及时遵医嘱服药，积极治疗。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 13874次

• 高血压食疗

  高血压的发病跟他高盐饮食是密切相关的，首先我们说的高血压的病人，什么可以吃什么不能吃，排在第一位的不能吃的东西是高盐的饮食，比如说盐越高的东西，含盐量越高的越咸的东西越不能吃，比如说豆腐乳咸菜，因为盐摄入越高，你的这个体内的水钠越容易潴留，越容易导致高血压，所以一定要吃得清淡，这是首要的。另外高血压往往是一个合并出现的，有高血压的病人大部分病人都有高血脂，有些人还有高尿酸血症，还有高血糖症，这样的话在饮食的控制中，也要注意相关的一些因素，比如说有些含高脂肪的饮食，高脂肪的饮食尽量要少吃，比如说很肥的肉，除了很肥的肉之外，还有热量很高的奶酪奶油蛋糕，这些脂肪含量很高的饮食，就要尽量的避免。还有病人问，那鸡蛋能不能吃，鸡蛋是可以吃的，但是看你每天要吃多少，鸡蛋主要是蛋黄里面，含有大量的胆固醇。如果是长期吃大量的鸡蛋的话，尽量要少吃蛋黄，因为蛋黄的胆固醇含量很高，如果长期吃鸡蛋的话，这个血脂也会升高的。另外高血压的病人，有些病人他有糖尿病，如果你有合并糖尿病的话，那也要免糖的饮食，就是很甜的饮食不要吃，非常甜的水果不能吃。除此之外如果说是你没有糖尿病，只是单纯有高血压的病人的话，那水果我们还是建议要吃的，因为水果富含大量的纤维素，大量的维生素，这样的话会促进血压情况的改善。除外还有大量的蔬菜，我们建议病人吃大量的，含钙高的绿色的蔬菜，比如说芹菜白菜，这些蔬菜它都含有大量的钙，含大量钙的这种植物蔬菜，对控制血压是有帮助的，食疗大概主要是这些。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 31603次

• 春季养生肝脾胃
  春季养生肝脾胃，在春季的时候人们一定要多注意自己的肝脏和脾胃的养生。因为在春季的时候，会有很多人出现肝脏以及脾胃的疾病。所以说需要从饮食方面进行适当的调理，要养成规律的饮食是养成良好的脾胃功能和保肝的基础。脾胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃之气如果健壮人就可以延年益寿。但是春季的时候肝气当令，肝的功能比较偏靠。根据中医五行的理论来说肝属于木，脾于土，土木相克也就是肝旺，可以伤及脾影响脾的消化和吸收功能。所以说在春天的时候，养生肝，脾，胃非常的重要。
  语音时长 1:33”
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-11 3817次

• 高血压怎么养生
  高血压患者的养生方面应该注意以下几点：一，饮食方面应该注意多吃维生素A，维生素C含量比较丰富的蔬菜水果。例如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，苹果，梨，橘子，橙子，香蕉，西瓜，葡萄糖。可以吃一些菌类食物，比如金针菇，蘑菇，猴头菇等，这些菌类食物能够提高人体的免疫力。二，可以适当的喝一点绿茶。绿茶能够改善患者的睡眠，能够降低血压，降低血脂，可以配合一定的决明子，枸杞等。三，可以适当的参加一些有氧运动。例如慢跑，太极拳，游泳，爬山等。四，建议低盐饮食。每天盐的摄入量应该控制在6克以内，如果患者存在有心功能不全，建议盐的摄入量控制在4克以内。
  语音时长 01:11”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-09-04 1901次

• 高血压怎么养生
  病情分析：高血压的患者在养生方面需要注意，要保证愉快的心情，不要长期处于焦虑或者抑郁状态，要保证每日充足的睡眠，不能熬夜，不能劳累，也不能进行剧烈的体育运动。要低盐低脂饮食。意见建议：建议高血压的患者在日常生活中，一定要监测好血压的变化。将血压控制在合理范围。可以进食新鲜的蔬菜、水果和粗粮。肥胖的患者一定要减轻体重，最好要忌烟忌酒。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-12-21 901次

• 春季高血压患者要注意什么
  春季是高血压病的易发期，春季高血压的患者需要注意调养。首先在饮食方面要注意定时定量，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，减少食盐的摄入，不要吃太油腻的食物，不要吃含胆固醇含量比较高的食物。高血压的患者要注意休息，适当的参加体育锻炼，还需要注意防寒保暖。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-26 1901次

• 高血压春季养生
  首先，对于高血压的患者在春季的时候，可能不像冬天那样血压升高得比较明显，所以说春季有些人很容易停药。第一，高血压患者一正常的不要暂时的停药，频繁的换药，自主换药，缺乏针对性的一个降压治疗。第二，平时的饮食也要注意低盐、低脂、清淡的饮食，戒烟戒酒，不要喝浓茶，不要喝咖啡，保持大便通畅。另外高血压的病人
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 98次

• 高血压秋季养生
  一、切忌盲目进补。高血压者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养又要降压作用的食物如山药，莲子、银耳、芹菜等，有助于增强人的体质。肉类则适当多吃鱼、虾等水产品以及鸡、鸭等禽类。少吃猪、牛、羊肉等红肉。二、少量多餐，避免过饱。高血压者通常较肥胖，必须吃低热能食物，食用油要含维生素e和亚油酸等素
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 239次