问高血压怎么养生

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• 怎么降低高血压

  如何降低高血压，这就是涉及到高血压的治疗方面。其实高血压治疗，我们最常见的就是药物治疗。因为没有说针对高血压，有一种具体的什么病因，只能是用目前的各种，好几类的降压药去给他针对性的去降压，这是药物治疗。第二个治疗也包括，其实不单是药物治疗，包括我们平时的，这种生活方式改变，也是一种有效的降压方式。而且这个我觉得，从我本人来讲，觉得这个是更重要，因为有人虽然说吃着降压药，这种方式去给他降压了，但是生活方式不改变，经常还在熬夜、大量的吸烟，经常喝浓茶或者是高盐饮食吃得很咸。是吧，这些都是增加高血压不容易控制，或者增加高血压发病率的因素。所以这个方面，在生活方面、饮食起居方面，这个方式的改变对高血压，也是有一定的控制作用的，大家不要忽视这方面。

  

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  贾耀文 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-16 6540次

• 怎么根治高血压？

  高血压是一个非常常见的慢性病，绝大多数的高血压是没办法根治的，需要长期服药进行控制。但是有些高血压是可以根治的，如果是由于特殊的疾病导致的继发性高血压，可能是由于肾上腺长了个腺瘤，导致醛固酮增多引起的，把腺瘤切除以后血压可能就不高了；还有些肥胖患者的高血压在减肥以后，如减了二三十斤，血压就高了，这些高血压也可以达到根治的效果。一般绝大多数的高血压患者的血压只能靠药物来控制或者维持，是很难根治的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 4224次

• 高血压怎么养生
  高血压患者的养生方面应该注意以下几点：一，饮食方面应该注意多吃维生素A，维生素C含量比较丰富的蔬菜水果。例如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜，苹果，梨，橘子，橙子，香蕉，西瓜，葡萄糖。可以吃一些菌类食物，比如金针菇，蘑菇，猴头菇等，这些菌类食物能够提高人体的免疫力。二，可以适当的喝一点绿茶。绿茶能够改善患者的睡眠，能够降低血压，降低血脂，可以配合一定的决明子，枸杞等。三，可以适当的参加一些有氧运动。例如慢跑，太极拳，游泳，爬山等。四，建议低盐饮食。每天盐的摄入量应该控制在6克以内，如果患者存在有心功能不全，建议盐的摄入量控制在4克以内。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-09-04 1962次

• 高血压怎样养生
  首先针对高血压治疗的目标就是血压要达标。降压治疗的最终目的，就是最大限度地减少高血压患者心血管和脑血管的发生率和死亡率。降压治疗应该确立血压控制的目标值，那么对于一般血压降压的目标就是140/90毫米汞柱以下，对于合并糖尿病或者是肾病这些高危的患者应该酌情降至更低。平时要改善自己的生活行为，减轻并且控制体重，减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，增加运动，平时戒烟限酒，减轻精神压力，保持心理平衡。对于高血压，要应用药物来进行治疗，常规的可以口服钙通道阻滞剂和利尿药物来进行治疗，根据自身的状态和耐受性，选择合适的降压药物，平时要积极地监测血压，减轻靶器官的损害，防止并发症的发生。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-29 2508次

• 子宫肌瘤怎么养生
  病情分析：子宫肌瘤的患者避免长期的接触雌激素的食物和药物，还应该注意定期的去医院做超声的检查，发现异常及时诊治。饮食以高蛋白，高维生素的饮食为主，注意劳逸结合，保持愉快的心情，适当参加有氧运动。意见建议：子宫肌瘤的患者应该去医院定期的做彩超，根据子宫肌瘤的大小，位置，形态，数目来决定治疗方式，必要可以进行手术的切除，手术可以选择腹腔镜的手术。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2023-07-04 201次

• 高血压怎么随访
  高血压患者首先要做到定期的测量血压，要保持平和乐观的心态，要坚持进行体育锻炼，养成良好的生活习惯，有任何不舒适的症状，要及时的去医院做相关的检查，对症治疗，在饮食当中一定要做到低脂，低盐，低胆固醇的饮食方式，要控制食盐的摄入量，每天控制在5到6克。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 2402次

• 高血压春季养生
  首先，对于高血压的患者在春季的时候，可能不像冬天那样血压升高得比较明显，所以说春季有些人很容易停药。第一，高血压患者一正常的不要暂时的停药，频繁的换药，自主换药，缺乏针对性的一个降压治疗。第二，平时的饮食也要注意低盐、低脂、清淡的饮食，戒烟戒酒，不要喝浓茶，不要喝咖啡，保持大便通畅。另外高血压的病人
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 98次

• 高血压秋季养生
  一、切忌盲目进补。高血压者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养又要降压作用的食物如山药，莲子、银耳、芹菜等，有助于增强人的体质。肉类则适当多吃鱼、虾等水产品以及鸡、鸭等禽类。少吃猪、牛、羊肉等红肉。二、少量多餐，避免过饱。高血压者通常较肥胖，必须吃低热能食物，食用油要含维生素e和亚油酸等素
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 239次