无花果糖尿病人能吃吗

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医生主讲实录

无花果糖尿病人是可以吃的,血糖控制良好的情况下,选择在两餐之间进食少量的无花果。

无花果它具有丰富的营养价值,含糖量为15%到20%,主要是含的果糖、葡萄糖和蔗糖。里面含淀粉低于3.8%,还含有蛋白质和十八种人体可利用的氨基酸,特别是天门冬氨酸和谷氨酸含量最高。

无花果属于低糖高纤维素的补品,可以增加胃肠道的蠕动,消除疲劳,恢复体力,还含有丰富的维生素,还有一些矿物质如铁、钙,含有一些必需的微量元素比如说硒、锌等等。

所以说无花果是一种天然的食物,糖尿病人可以吃,但是要控制量,进食之后要减少相应热卡的主食。

以上内容仅供参考

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