高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变,并出现相应的后果。
引起高血压的原因主要有遗传因素、膳食、电解质、超重和肥胖以及饮酒等不良生活习惯。一旦确诊高血压,要注意限盐饮食,每天限制食盐量不多于三克。
同时要注意不吃脂肪含量高的食物,多吃水果、蔬菜,不饮酒,适当运动锻炼,注意休息,规律作息,避免熬夜和精神过度紧张。
高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变,并出现相应的后果。
引起高血压的原因主要有遗传因素、膳食、电解质、超重和肥胖以及饮酒等不良生活习惯。一旦确诊高血压,要注意限盐饮食,每天限制食盐量不多于三克。
同时要注意不吃脂肪含量高的食物,多吃水果、蔬菜,不饮酒,适当运动锻炼,注意休息,规律作息,避免熬夜和精神过度紧张。
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