降血压按摩哪里最有效

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医生主讲实录

降血压可以按摩太阳穴,肾经上的太溪穴和大肠经上的曲池穴,太冲穴可以疏肝理气,平肝降逆,不让肝气生发的过于旺盛,可以起到降压的效果。

肾上腺的太溪穴补肾滋阴,就是给肝木浇水,可以平肝熄火,从而起到降血压的作用,大肠经上的曲池穴可以熄灭火气降压效果非常好,如果坚持每天按揉这三个穴位三到五分钟,每次不低于二百下,坚持两个月就会有良好的效果。

另外用中药泡脚也是比较简易有效的降压方法,可以将钩藤三十克剪碎放到盆里煮,不要大火,十分钟后端下稍凉的时候加一些冰片,然后双脚放进去泡二十分钟,长期坚持就会有明显的降血压效果。

以上内容仅供参考

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