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• 上火的水果有哪些?

  第一，是荔枝，荔枝的性味是温的，具有生津止渴，补脾养血，还有美容、抗衰老的作用，荔枝是适合体虚贫血的体质，如果是阴虚火旺或者是肠道便秘的人，是不适合吃荔枝的。第二，是榴莲，榴莲性质是热的，榴莲的果肉能够驱寒暖身，榴莲常用来治疗腹部冷痛，榴莲是名副其实的上火的水果，如果是阳气比较旺盛的人是尽量少吃的。第三，是龙眼，龙眼是有很强的助火生痰的作用，多吃以后也容易上火，容易是出现出鼻血的情况。第四，就是橘子，橘子含有大量的糖分，吃太多热量容易聚集，也容易引起上火的症状。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-18 39711次

• 易胀气的水果有哪些

  易胀气的水果常见的有李子、樱桃、菠萝、西瓜等。李子本身能够清肝热、生津液、利水，但是李子的消化难度比较大，如果进食过多就会增加脾胃的负担，引起肠道的蠕动减慢，造成肠道胀气。还有一种热性的水果，樱桃，它的铁含量很丰富，少数人会因为不能吸收樱桃中大量的铁元素，对肠道造成刺激引起胀气。菠萝糖分含量是比较大的，除此之外还含有可溶性纤维，可溶性纤维本身是能够促进肠蠕动的，但是由于不能被人体吸收，可能会导致肠道产生气体。还有西瓜，西瓜属于寒凉的水果，过量食用的时候会导致胀气。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-09 4749次

• 降糖食物有哪些
  降糖的食物实际上是不存在的，任何食用的食物都不会具有降糖的作用，能够降糖的只有药物，而人体只有胰岛素是具有降糖的作用，其它分泌的激素都是升糖的激素，或者是不会影响血糖变化的激素。降糖的食物在一些保健品的宣传中，可能有一些患者会发现，南瓜降糖，山药降糖，其实这些都是不可能存在的。山药，南瓜含有的淀粉成分非常的多，如果大量的食用可能会使糖尿病患者血糖明显的升高，不利于患者血糖稳定。如果想要血糖比较稳定，需要有一个良好的饮食习惯，碳水化合物类的食品，每顿中必须要有，其次是绿色的，纤维类的食物以及蛋白质的食物，只有饮食的均衡才能使血糖稳定，不会出现餐后血糖快速的上升。
  语音时长 1:35”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-27 19260次

• 降糖食物是什么
  任何食物都不会降低血糖，但是食物可以使血糖缓慢的上升，有利于血糖的稳定，比如膳食纤维含量较多的食物，如绿色的蔬菜，这种食物可以使人体的其它的碳水化合物类的食物吸收缓慢，并且由于含有大量的膳食纤维，对于人体有着清理肠道的作用。对于糖尿病患者来说，长期血糖升高可能会导致胃肠道功能的失调，多数患者可能存在便秘的情况，绿色的蔬菜可以帮助患者减轻便秘或者缓解便秘的症状，同时又不增加血糖的升高。所以绿色纤维类的食物是一种较好的糖尿病患者适合的食物，但是也不能使血糖得到降低，只能帮助患者稳定血糖，降糖的食物实际上是不存在。
  语音时长 1:32”
  董清 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-27 5279次

• 清热去火的食物和水果有哪些
  清热去火的食物和水果，包括西瓜，梨，绿茶，菊花茶，苦丁茶，杏仁，螃蟹，绿豆糕，凉皮，田螺和蟹，咖啡，蜂蜜，百合，苦瓜，甘蓝，槟榔，芦荟，菠菜，萝卜，黄瓜，藕，芹菜，丝瓜，绿豆芽，茄子，海带，紫菜，草莓，枇杷，山药，苹果等。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 7103次

• 维生素c的食物和水果有哪些
  维生素C广泛存在于新鲜蔬菜和水果中，尤其是绿叶蔬菜和酸性水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、菠菜、苦瓜、土豆、西红柿等中含量丰富。水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量较多。在动物的内脏中也含有少量的维生素C。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-01 21906次

• 降糖食物有哪些
  可以降低血糖的食物有，苦瓜，洋葱，燕麦，鳝鱼，柚子，大蒜，绿茶等。苦瓜被称之为植物的胰岛素，含有类似胰岛素的物质，有很好的降糖作用。而燕麦含膳食纤维，能预防便秘，降血糖。鳝鱼有调节血糖的作用，糖尿病患者可以长期食用鳝鱼。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-30 1028次

• 降糖食物是什么
  糖尿病患者控制饮食极为严格，可以吃一些有效降糖的食物，比如说苦瓜，燕麦，鳝鱼，柚子，绿茶，大蒜等。大蒜可以促进分泌人体内的胰岛素，可以快速降低血糖水平，能够有很好的预防糖尿病的作用。而绿茶能抑制餐后血糖的上升，每天喝绿茶有助于保持血糖的稳定。任何人群饮用绿茶，要根据自身情况饮用。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-30 300次