30岁记忆力下降怎么办

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医生主讲实录

第1点,建议患者医院就诊,完善辅助检查,明确记忆力下降的具体原因。比如要完善颅脑核磁共振、脑电图等方面的检查,要注意完善相关认知功能量表的检测,评估患者到底有没有记忆力减退,有没有认知功能的损害。

第2点,一定要注意保持规律的作息,不要熬夜,保证充足的睡眠。

第3点,要有健康的生活习惯,多参加户外的体育运动,平时注意不要喝酒,不要吸烟,尽量少喝有兴奋性作用的饮料。

除此之外,如果记忆力减退有器质性病因,比如病毒性脑炎引起,要早期给患者使用抗病毒药物进行治疗。

以上内容仅供参考

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