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• 缓解经期头痛的方法

  经期头疼，主要与体内的某些激素有关，最为典型的叫雌二醇。由于女性的生理特点，在月经前后，血液中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血。可以适当的运动，缓解紧张与压力。但是如果经期头痛剧烈的话，不适合运动，会加重头疼。阳光对于预防及消除经期偏头疼，也有很好的效果。主要是因为在阳光的照射下，可以帮助人们，吸收食物里面的维生素D，有效缓解经期头疼。如果你没有条件进行太阳的照射，也可以适当地补充维生素D。还有一种办法就是家庭物理治疗，是一个比较安全，没有副作用的一种治疗办法，可以为各种类型的头疼改善症状。物理治疗主要包括，局部的冷敷或者热敷，或者吸氧，包括头部的按摩推拿刮痧，以及临床广泛使用的，物理磁刺激的治疗办法。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 4197次

• 头痛怎么缓解

  首先头痛的人可以进行自我按摩，就是用手指在太阳穴的部位反复的以顺时针和逆时针的方向按摩五分钟，对头皮或者是颈部的肌肉进行轻柔的按摩，或者是用手指压迫穴位等等，这样可以让自己身心放松，减轻局部肌肉的痉挛，从而减轻头痛。第二个方法是转移注意力但头痛不能缓解，可采用转移注意力的方法像室外散步、打球、做些娱乐活动等，这样就可以把头痛的症状忘掉。第三个方法就是深呼吸可以消除焦虑，因为现在面对复杂的环境深呼吸是最有帮助的，可以镇静又可以恢复精神。如果患者经常感到疲乏、头痛、头晕，这个实际上是由于紧张导致的，所以有意识地进行呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽，精神焕发，可以有效的缓解头痛。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1958次

• 缓解头痛的方法
  要了解缓解头痛的方法，首先要搞清楚引起头痛的原因。其中包括感冒发热引起的头痛；饮食不当引起的头痛；睡眠以及疾病病困扰引起的头痛；还有神经物理因素引起头痛等等。针对以上原因我们总结了以下几种缓解头痛的方法:第一，用热毛巾热敷头痛的部位，达到局部血管扩张,增加血流量来缓解头痛。第二，按摩，用双手指腹按摩太阳穴及头痛的部位来止痛。第三，休息，在安静避光的房间躺在床上，均匀的呼吸闭目休息半个小时来止痛。第四，用包有冰的毛巾来冰敷头痛的部位，缓解头痛。第五，喝绿茶或者是高糖饮料来止痛，绿茶中含有茶多酚,酯多糖,茶氨酸以及咖啡碱，这些成分均有助于缓解头痛。第六，替代疗法，忘掉头痛比如静心想一想大自然的和谐景观或者是听一些安静而又舒缓的音乐，再比如可以慢跑、竞走、做瑜伽等方式缓解头痛。以上方法均不奏效，还可以临时给予止痛药物来止痛，比如口服芬必得,乐松,洛索洛芬止痛片止痛可以给双氯止痛酸塞肛门止痛，再有者可以给予西比灵胶囊治血管性头痛。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-09-16 18861次

• 快速缓解头痛的方法
  第1种方法，如果患者是丛集性头痛，给患者进行高流量的吸氧，缓解的是比较的快的。丛集性头痛是一种特殊类型的血管性头痛，疼痛起来还是很剧烈的，要注意尽快的干预治疗。第2种方法，如果患者的头痛是因为高血压病所导致的，要想快速缓解，关键是把患者的血压控制在合理的水平。第3种方法，如果患者的头痛是偏头痛所导致的，可以给患者使用麦角类制剂或者曲普坦类的药物进行治疗，起效是比较快的，但是严重的高血压不能使用这些药物。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-11-18 1389次

• 头痛缓解方法
  病情分析：头痛患者首先可以遵医嘱口服一些止痛药物来对症止痛治疗。另外也可以加用一些物理的疗法，比如说针灸、理疗等来改善头痛不适。患者发生头痛之后，我们也应该积极查找病因，针对原发病来进行干预治疗。患者之所以会出现头痛，主要是因为头部的痛敏结构受到累及所引起的。意见建议：有头痛的患者，应该尽量舒缓情绪，不要烦躁，异常的情绪只能加重病情。患者也需要清淡饮食，保持一个良好的作息规律。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-02-21 402次

• 缓解头痛有哪些方法？
  病情分析：可以用按摩、针灸、冷敷的方法缓解疼痛。可以用冰袋或者毛巾敷到额头上，可以缓解头部的不适。按摩和针灸对于头痛有很好的疗效，常用的有太阳穴、百会穴，注意在正规医师操作下进行。意见建议：平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到作息规律，避免过度熬夜和过度用脑，保证睡眠时间充足。饮食上宜清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃刺激性的食物，比如咖啡等。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-07-09 801次

• 头痛最好的缓解方法
  并不存在头痛最好的缓解方法，头痛可能是睡眠不足、精神紧张、偏头痛、高血压、颈椎病等原因引起的，可以通过注意休息、调整情绪、口服药物的方式进行改善，如果出现不适症状，建议及时就医。1、睡眠不足：长时间熬夜看手机，通常会导致大脑得不到充足的休息，引起头痛。平时应注意休息，保证8~10小时的睡眠时间。2、
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-01 0次

• 头痛有什么缓解方法
  头痛引起的病因不同，缓解方法也是不一样的，通常可以有以下的缓解办法：第一点，如果患者是偏头痛导致的，可以给患者应用非甾体类消炎止痛药物进行对症处理。对于重度的偏头痛则可以应用麦角类制剂或曲普坦类药物。对于偏头痛伴随的恶心呕吐，需要应用止吐药物进行治疗。第二点，如果患者头痛是因为紧张性头痛引起的，缓解
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 52次