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• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7015次

• 扁平足可以跳绳吗

  扁平足是不适宜跳绳的。因为跳绳需要弹跳，需要对脚有很大的冲击力，而扁平足，柔性的扁平足还好，尤其是后期的，比如3期或者4期的平足，自然的时候脚后跟都离不开地，就是不会颠脚尖，做弹跳的动作、跳绳的动作，本身是很困难的。而且在落地的一刹那，因为不能控制脚的姿势，脚一直处于外翻的位置，而正常跳绳落地的时候，脚丫属于稍微内翻、内旋的位置，扁平足只会在外翻的位置，而这个力量对于脚内侧的结构有非常大的冲击和损伤，只会加重脚结构的破坏，加重患者的疼痛，加重病情的进展，所以扁平足的病人就不要跳绳了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-30 3485次

• 骨质增生患者可以跳绳吗
  如果病人出现了骨质增生的情况，是不可以跳绳的，特别是发生脊椎以及下肢骨质增生以后，如果说跳绳就容易导致骨关节部位过度受力挤压，就容易导致骨质增生情况加重，就会影响关节部位功能。所以在病人出现骨质增生情况以后，日常生活中一定要减轻关节部位受力，多注意保暖，避免受凉，避免关节部位外伤，以免导致骨质增生情况加重，在发生骨质增生情况以后，可以通过骨关节部位热敷，针灸，艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗，来减轻骨质增生症状，延缓骨质增生发展，以提高病人的生活质量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-24 1698次

• 跳绳对痔疮有好处吗
  跳绳对于痔疮是有好处的，因为跳绳可以促进胃肠蠕动，预防便秘。另外，跳绳还可以改善全身的血液循环，对于痔疮症状的改善明显有帮助。除此之外，跳绳还可以加速会阴部的肌肉收缩，对于痔疮症状的改善也有明显好处，所以说跳绳对于痔疮的恢复是有帮助的。除了跳绳以外，还有很多运动对于痔疮有好处，比如说快走，比如说慢跑以及深蹲，骑自行车，打太极拳等等，对于痔疮的恢复都有帮助。当然，还有很多注意事项，比如说避免辛辣，刺激饮食，避免饮酒，避免长时间蹲坐或者站立等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-06-19 5384次

• 痔疮可以跳绳吗
  病情分析：痔疮一般是不可以跳绳的，在跳绳的过程当中腹部压力会增加，进而导致肛门局部压力的增加，可能会加重痔疮的症状或者是诱发痔疮出现临床症状。意见建议：痔疮的患者在日常生活当中要注意多休息，避免劳累，避免从事一些剧烈的体育锻炼，避免从事重体力的劳动，另外，注意调整饮食结构，不要吃辛辣，刺激性的食物，减少油炸类的食品，可以适当的增加膳食纤维含量高的食物。
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2022-03-20 1203次

• 跳绳对痔疮加重吗
  跳绳这项运动并不会加重痔疮。导致出现痔疮加重的原因，主要是由于腹腔的压力过大引起的。比如久坐、便秘、怀孕、生产、长期的咳嗽、喜食辛辣刺激食物等等，这些诱因会导致出现痔疮加重。所以在日常生活中要戒掉不良的习惯，避免久坐，不要吃辛辣刺激食物，积极的治疗原发疾病。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-28 3305次

• 胆结石患者能跳绳吗
  胆结石患者是否能跳绳，要根据具体情况来判断，如果患者的病情比较轻，没有出现身体不适感，通常能跳绳，反之则不能跳绳，患胆结石后需要及时配合医生治疗。胆结石的发生与身体过于肥胖以及不良的生活习惯有关，在这种因素的作用下，会使胆汁分泌紊乱，析出结晶后会形成胆结石。如果患者的病情比较轻，胆结石比较小，身体没
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-16 0次

• 痔疮患者可以喝牛奶吗
  痔疮患者是否可以喝牛奶要根据具体情况判断，如果对牛奶不过敏，一般可以喝。如果对牛奶过敏，一般不可以喝。1、可以喝：痔疮是一种比较常见的肛肠疾病，患病后需要以清淡易消化的饮食为主，也不要喝刺激性大的饮品。牛奶的刺激性比较小，而且营养价值比较高，含有丰富的蛋白质以及矿物质。如果患者对牛奶中的成分不过敏，
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-11-30 0次