30岁腰椎出现了轻度的退行性变,要积极的寻找和去除诱发因素,比如平时要注意做好日常生活的护理和保养,改变不良的姿势,避免长时间站立或行走,也要适当进行医疗锻炼,肥胖患者一定要严格减轻体重,有助于减轻症状,改善关节功能,还要避免长期弯腰或者搬运重物,也要注意腰部的保暖,避免寒冷刺激,避免过度劳累,避免关节受损伤。
此外,如果症状明显,可以配合理疗方式缓解症状,也可以应用非甾体抗炎药或者镇痛药等对症处理。
30岁腰椎出现了轻度的退行性变,要积极的寻找和去除诱发因素,比如平时要注意做好日常生活的护理和保养,改变不良的姿势,避免长时间站立或行走,也要适当进行医疗锻炼,肥胖患者一定要严格减轻体重,有助于减轻症状,改善关节功能,还要避免长期弯腰或者搬运重物,也要注意腰部的保暖,避免寒冷刺激,避免过度劳累,避免关节受损伤。
此外,如果症状明显,可以配合理疗方式缓解症状,也可以应用非甾体抗炎药或者镇痛药等对症处理。
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