姬松茸孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适当的吃姬松茸。姬松茸营养价值很高,含有丰富的蛋白质和人体所必需的氨基酸,为胎儿发育提供营养物质,增加孕妇的抵抗力。

姬松茸中含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,能够促进胎儿的智力发育。姬松茸中含有膳食纤维比较丰富,能够润肠通便,预防孕期发生便秘。姬松茸中含有多糖物质,能够增加孕妇的抵抗力。姬松茸中含有多种维生素和矿物质,比如钙,镁,铁等含量丰富,能够促进胎儿骨骼发育,预防孕妇发生骨质疏松。

但是,由于姬松茸属于微寒的食物,孕妇不要一次性食用太多,以免引起胃肠道不适的症状。

以上内容仅供参考

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