冠心病首先要避免劳累,在工作和日常生活中要合理安排工作量和活动量,不能使心脏负担加重而引起心肌需氧量增加,会让冠状动脉血管不稳定性增加或者是有斑块破裂而导致心绞痛,或者发生心梗,心衰。应该根据自身的健康状况来安排活动和休息,尽量减少不必要的应酬,防止过度疲劳。
还要避免暴饮暴食,在饮食过程中,都要定时定量的摄入,不要碰到好吃的吃很多,有不少心绞痛或心肌梗死都是在暴饮暴食之后发生的,因为吃得太多,大部分的血液都集中到了胃肠道,心脏、脑部重要器官相应的血液量就减少了,诱发心绞痛。
还要戒烟,忌酒。如果情绪波动太大,可能也会因为情绪的急速波动,而导致交感神经一直处于兴奋状态,也会加重心肌供血负担的。