如何自我缓解腱鞘炎

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医生主讲实录

如果病人出现了腱鞘炎的情况,自我缓解的方法,一是在腱鞘炎发生以后,一定要避免腱鞘炎肢体部位过度受力的活动,并且要多注意保暖,避免受凉,并且多行腱鞘炎部位的热敷,并且热敷以后可以行腱鞘炎部位轻柔按摩的治疗,来促进腱鞘炎部位炎性水肿的吸收和消退,从而缓解腱鞘炎的临床症状。

因为腱鞘炎主要是腱鞘部位长时间受力摩擦以后,引起了腱鞘部位出现有无菌性的炎性水肿的情况,从而导致了腱鞘部位有明显的疼痛和压痛。特别是在受力受凉以后,疼痛的症状格外明显。所以在出现这种情况以后可以行热敷以及按摩的治疗,来缓解腱鞘炎的症状。

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