并不存在腱鞘炎如何自我治疗的说法，腱鞘炎可以通过一般治疗、应用消炎止痛药物、局部封闭治疗、腱鞘切开减压术、切开引流术等方法治疗，患病后应及时就医。
1、一般治疗：
腱鞘炎的形成原因考虑与外伤因素、慢性损伤、感染因素等多种因素相关，患病后在炎症的刺激下会出现局部疼痛、压痛、受累关节活动障碍。平时需要减少患病部位频繁活动，若症状比较严重，可以在局部使用夹板、石膏进行固定，能够限制活动，有利于局部恢复。
2、应用消炎止痛药物：
腱鞘炎患者如果疼痛感明显，可以遵医嘱应用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚颗粒、吲哚美辛胶囊等药物治疗，能够发挥抗炎止痛的作用。
3、局部封闭治疗：
也可以在医生操作下通过封闭治疗的方法改善，常见的药物有盐酸利多卡因注射液、醋酸泼尼松龙注射液、醋酸曲安奈德注射液等，规范治疗有利于缓解临床症状。
4、腱鞘切开减压术：
当狭窄性腱鞘炎在非手术治疗无效时，可以在医生操作下进行腱鞘切开减压术治疗，规范的进行手术，可以改善不适症状。
5、切开引流术：
如果属于急性浆液性腱鞘炎以及感染性腱鞘炎，局部形成大量的脓液，可以在医生操作下进行切开引流术治疗。
患者在积极配合医生治疗的同时，也需要保持科学合理的饮食习惯，有利于病情恢复。
