临床上规定,女性从开始出现绝经趋势,直到最后1次月经的时间称之为围绝经期,也就是通常所说的更年期。更年期最早开始于40岁,历时短的是1-2年,长的是10年到20年。这段时间卵巢功能逐渐衰退,卵泡数量明显减少,有时伴有卵泡发育不全,从而导致月经不规律。最终,卵巢内的卵泡自然耗竭,或者是剩余的卵泡对垂体促性腺激素丧失反应,导致卵巢功能衰竭,月经永远停止。
我国妇女的平均绝经年龄是49岁,80%是在44-54岁之间。近年来尽管人均寿命明显的延长,但是绝经的年龄却变化不大,说明绝经有一定的遗传倾向。对于女性,如果更年期没有明显的不适症状,就可以平稳的度过。
平时可以改善自己的饮食,多服用一些含钙丰富的食物,预防骨质疏松。如果说更年期伴有明显的不适,可以医院就诊,适当的药物治疗,缓解更年期不适的症状。