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• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 46030次

• 小产后吃什么恢复快

  小产是中医上的病名，一般是指妊娠12-28周内，胎儿已经形成而自然殒堕，通常小产后的女性气血虚弱，可以多吃一些补血的食物，对身体的恢复有好处，比如可以吃一些红枣、猪肝等补血的食物。小产一般是因为气血虚弱以及外伤等原因导致的，再加上小产之后又会造成女性失血的现象，因此如果不注意补血的话，女性的身体靠自然恢复是比较困难的。对于血虚比较严重的女性通常除了通过饮食来补血之外，还需要服用补血的药物，来促进小产后子宫和身体的恢复，帮助淤血排出。服用药物调理可以选择中成药一类的，例如补血益母丸等。对于小产后的女性可以起到补益气血、祛瘀生新的作用，对调养子宫、身体恢复是比较有益的。如需使用补血益母丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

  01:48
  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-09-08 22138次

• 韧带拉伤怎么恢复快
  韧带出现了拉伤，可以说在临床上是比较常见的，发生韧带拉伤以后会导致局部出现血肿以及肿胀，局部的疼痛，关节活动受限等不适症状的发生。出现韧带拉伤以后患者需要马上进行冷敷处理，比如应用冷水冲洗患处或者是局部应用于冰袋来进行冷敷，这样可以很好的使损伤部位的内出血停止，并且起到了镇痛消肿的作用。发生韧带拉伤的24小时以后，局部就可以用热毛巾进行局部的热敷以及局进行烤电或者是外用一些膏药来进行辅助的治疗，比如促进血液的循环，帮助缓解疼痛就可以。
  语音时长 01:11”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-04 4366次

• 胳膊韧带拉伤怎么恢复快
  胳膊韧带拉伤这在临床当中是一种比较常见的外伤，常常是由于暴力性因素引起的，会导致局部组织的连续性以及完整性受到不同程度的破坏，所以会引起局部的疼痛，肿胀以及明显的功能障碍。胳膊韧带拉伤之后一定注意不能推拿按摩，否则恢复起来是非常慢的，并且会出现不同程度的后遗症。韧带拉伤之后要适当的进行固定，可以完善磁共振检查，明确韧带损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后需要石膏固定六周左右的时间。如果韧带拉伤程度不严重，积极的进行保守处理就可以了，但是也需要进行石膏固定3-4周的时间，抬高患肢，避免过度下垂，使用消炎镇痛药物对症处理，这些治疗方法可以有效的促进损伤韧带的恢复。
  语音时长 01:18”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-16 2228次

• 腹股沟韧带拉伤怎样恢复快
  病情分析：腹股沟韧带出现拉伤，通常都是局部外伤或者是跑步做剧烈运动的时候拉伤而导致的。意见建议：首先必须要静养为主，髋关节尽量少活动，另外在疼痛的位置可以外敷消肿止痛或消化瘀的药膏。如果疼痛厉害，可以口服非甾体类抗炎药来止痛，对症处理，也可以结合物理治疗，针灸推拿疗法效果更好。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-11-07 1601次

• 胳膊韧带拉伤怎么恢复快
  病情分析：胳膊韧带拉伤想要快速恢复应注意制动休息，在医生指导下使用非甾体抗炎镇痛药，如布洛芬、塞来昔布以及活血化瘀类药物，缓解疼痛、肿胀症状，同时配合针灸、烤电等理疗，促进血液循环，帮助局部损伤恢复。意见建议：胳膊韧带拉伤饮食上宜清淡、易消化，避免辛辣、刺激性食物，多吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜蔬菜水果，摄入充足营养，促进软组织修复。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-09-16 802次

• 脚崴了韧带拉伤吃什么恢复快
  并不存在脚崴了韧带拉伤吃什么恢复快的这一说法，脚崴了韧带拉伤患者一般吃鸡蛋、鱼肉、伤科跌打胶囊、舒筋活血片、活血止痛胶囊等食物和药物，身体出现不适症状后，建议及时前往医院就诊。1、鸡蛋：由于韧带拉伤的恢复需要大量的蛋白质，而鸡蛋中的蛋白质含量较高，可以促进局部组织恢复。2、鱼肉：属于一种营养价值较高
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-24 0次

• 韧带拉伤怎么做恢复快
  韧带拉伤通常可以选择冰敷、服用药物、手术治疗等方法恢复快。1、冰敷：韧带拉伤可能是运动前准备不充分、过度运动等引起，使关节周围的韧带出现了损伤，并且会引起局部疼痛、肿胀、皮下出血以及活动受限等症状，患者需要及时用冰袋对局部冰敷，能够促进皮下的毛细血管收缩，避免出血以及肿胀的症状持续加重，还可以缓解疼
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-11 0次